Question

20．青少年對于情緒的困擾，如何調(diào)適最為適當(dāng)（　�。�

• A． 多增加一些負(fù)面的、痛苦的經(jīng)驗
• B． 盡量通過別人的勸說來解除困擾
• C． 盡情發(fā)泄，不要顧慮社會規(guī)范
• D． 學(xué)習(xí)從另一角度去觀察事物，尋找正面、積極意義

Answer 1

分析 心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．當(dāng)心情不好時，可用不同的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．

解答 解：A、多增加一些負(fù)面的、痛苦的經(jīng)驗，使自己的情緒更低落，A錯誤；
B、盡量通過別人的勸說來解除困擾，會影響別人，B錯誤；
C、盡情發(fā)泄，不要顧慮社會規(guī)范，會影響別人和社會，C錯誤；
D、學(xué)習(xí)從另一角度去觀察事物，尋找正面、積極意義，屬于調(diào)節(jié)情緒的好方法，D正確．
故選：D．

點評 此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，要理解掌握．