Question

【題目】按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是指一種身體上，心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱．請根據(jù)相關(guān)知識完成填空：

（1）兒童青少年心理健康的核心是　 　．

（2）“我的體育成績都已達(dá)標(biāo)”反映的是　 　方面處于健康狀態(tài)．

（3）在日常生活中，每個(gè)人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁等，可以通過如圖的方法　 　，使情緒得到緩解．

（4）健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平、生活質(zhì)量，選擇健康的生活方式，應(yīng)該從　 　時(shí)期開始．

Answer 1

【答案】（1）心情愉快；（2）身體；（3）調(diào)節(jié)；（4）青少年

【解析】

試題分析：（1）青少年心理健康的核心是心情愉快．

（2）健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱．“我的體育成績都已達(dá)標(biāo)”反映的是身體方面處于健康狀態(tài)．

（3）在日常生活中，當(dāng)一個(gè)都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：通過聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力；方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，方法三：可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约海?/span>

（4）健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平、生活質(zhì)量，選擇健康的生活方式，應(yīng)該從青少年時(shí)期開始．