學(xué)會諒解

諒解是人類的美德，是一種高尚的品質(zhì)。有人這樣形容：諒解是一股和煦的春風(fēng)，能消融凝結(jié)在人們心中的堅冰；諒解是一股清純的泉水，能蕩滌人們心中的淤泥；諒解是一團熊熊的火焰，能去除人們心里的嚴寒。這生動地道出了諒解在人際交往中的重要作用。因而一位偉人意味深長地說：同志之間的諒解、支持與友誼比什么都重要！

確實，諒解非常重要。先哲們早就意識到這一點。圣人孔子曾說：“己所不欲，勿施于人�！币馑际钦f，無論做什么事，都要推己及人，將心比心，以自己的感受去體會別人的感受，以自己的處境去推想別人的處境。這種以己推人的思想就包含了理解他人、諒解他人的深刻含義.唐代韓愈在《原毀》中說：“古之君子，其責(zé)己也重以周，其待人也輕以約。”強調(diào)做人要嚴于律己，寬以待人，同樣體現(xiàn)了人際交往中的諒解精神。

諒解在我國傳統(tǒng)的倫理道德觀念中，一直占有重要的位置，是為人處事的重要原則。

唐太宗李世民諒解、重用魏征的故事被傳為佳話。在李建成與李世民的皇位之爭中，魏征為李建成出謀劃策，多次使李世民陷入困境，。玄武之門之變后，魏征成了李世民的階下囚。這時，李世民十分欣賞魏征的才干和人品，于是便諒解并重用了他，讓他做到了宰相，幫助自己成就了歷史上著名的“貞觀之治”。這里雖然有李世民作為一代明君尊賢愛才的一面，但我們不能不認識到，這也與他寬宏大度、諒解他人分不開。再往前翻一翻歷史畫卷，，齊桓公諒解并重用曾險些射死自己的管仲，從而成就了霸業(yè)；藺相如諒解多次羞辱自己的廉頗，留下“將相和”的美談……相反，那些小肚雞腸、斤斤計較之人，又有哪一個能作出一番事業(yè)呢？

古人尚能如此，在社會生活日趨復(fù)雜的今天，人與人之間更需要諒解。那么，怎樣才能學(xué)會諒解呢？

諒解，需要溝通�？陀^事物紛繁復(fù)雜，個人的思想認識常常帶有一定的局限性和片面性，人與人之間難免會產(chǎn)生誤解和沖突。因此，當自己與他人發(fā)生矛盾或誤會時，要主動與對方交談，認真傾聽對方的訴說。這樣，才能溝通彼此的思想，從而消除誤會和隔閡。

諒解，需要設(shè)身處地地為別人要想。積極地換位思考，更多地站在對方的角度考慮問題，我們就更容易諒解別人。

諒解，需要忘卻。忘卻，是諒解的良方�？酥菩缘恼徑�，不是真正的諒解，它不能祛除感情傷口上的膿水，醫(yī)治感情上的創(chuàng)傷。只有那種不記、不究的諒解，才是真正的諒解。

我們提倡諒解，但是，諒解也不是無原則的一味遷就、退讓。對于那些有損民族、國家和集體利益的行為，還要勇敢地站出來，與之作堅決的斗爭。

讓我們學(xué)會諒解吧！這樣，人與人之間的關(guān)系才會更加和諧，人們的生活才會更加美好。

正確對待壓力，化壓力為動力

人無壓力輕飄飄，井無壓力不噴油。壓力就像火箭里的動力，推動它沖天直上九千里；壓力就像一種珍稀的催化劑，催促化學(xué)反應(yīng)加快與充分；壓力就像一種無形的動力，激勵著人們不斷奮進、不斷搏斗；壓力就像取之不盡，用之不竭的能源站，為我們不斷地輸送能源。人無壓力無作為，讓我們化壓力為動力。

那么，壓力有什么好處呢？

首先，壓力能為我們提供源源不斷的能源與動力，激發(fā)我們的斗志和思維。當人感受到身邊的壓力時，他就會有緊迫感，就會想盡各種各樣的辦法來解除壓力，從而不斷奮進，不斷拼搏，并且激發(fā)我們的斗志與思維。哥倫布那生存的壓力，使得美洲大陸得以發(fā)現(xiàn)，使人類對世界的認識進入了一個新的階段；彼得大帝由于動蕩的壓力，使他積極致力于改革和改善人民生活，使俄羅斯帝國得以復(fù)興，得以強盛；愛迪生由于發(fā)明的壓力，使電燈泡、電線、電器等物品得以問世，為人類進入電氣時代打下基礎(chǔ)。

哥倫布、彼得大帝、愛迪生正因為有了壓力，才會促使他們不斷拼搏奮進，并取得輝煌成就，成為人類史上一粒明珠。朋友��！讓我們一起化壓力為動力吧。 其次，壓力能使人有生存欲望，讓我們勇敢地面對人生的挫折與困難。當人有了壓力后，他就有了勇氣，不再畏懼任何困難，從而使問題迎刃而解。在西北山區(qū)有一塊地被稱為“鬼谷”，因為那里的道路曲折、狹窄。一天，當?shù)厝税⒓獛е�一游客出谷，途徑一出小路，路很窄，仿佛一不小心就會掉進萬丈深淵。阿吉說：“你去撿一枝棍子來，挑上一些東西”，游客說：“這么危險還挑物品”，阿吉說：“不，有6起事故是因為沒有重物，沒有壓力才發(fā)生的。”于是兩人挑著重物順利過了谷。游客這才明白，人生路上沒有壓力是不行的，有了壓力就能使問題迎刃而解了。其實人生路上的困難與挫折是為沒有壓力的人設(shè)置的，讓我們正確面對壓力，化壓力為動力吧！

壓力固然重要，但怎樣才能化壓力為動力呢？

要化壓力為動力，就要有居安思危的意識，要有緊迫感，時時提醒自己處境動蕩，危機四伏，不要等火災(zāi)起了，才來設(shè)法如何預(yù)防火災(zāi)，這一切已太遲了。唐太宗的居安思危使得唐朝出現(xiàn)空前繁盛，綜合國力一直處于世界之首，成為世界經(jīng)濟、政治、文化中心。我們要學(xué)習(xí)唐太宗那居安思危的方法，化壓力為動力，不斷提醒自己要設(shè)法面對一切困難，化險為夷，化動蕩為和平。

朋友！正確面對壓力吧。讓我們一起化壓力為動力，不斷奮進拼搏，開創(chuàng)自己美好的未來與藍天，使自己的人生價值得以實現(xiàn)，讓我們一起走向光明大道吧！

論　 壓　 力

說起壓力，我真是感慨萬分，因為作為一名高三的學(xué)生，四起的壓力重重壓過來，壓得人透不過氣來，老師卻常說“有壓力才有動力”。的確，俗話說“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。

那么，適當?shù)膲毫�對人有什么好處呢�?/p>

閑適使人懶惰，當今社會有多少富家子弟因為生活的無憂無慮而消沉度日，荒廢一生，可見，沒有壓力的人是不會時刻鞭策自己向前走的。

壓力可以轉(zhuǎn)變?yōu)橥苿恿�。中國近代科學(xué)先驅(qū)、著名工程師詹天佑，在國內(nèi)一無資本、二無技術(shù)、三無人才的艱難局面下，外國人還揚言“會修通過關(guān)溝段鐵路的中國工程師還沒有出世呢！”頂著這么多的壓力，但憑著滿懷的愛國熱情，詹天佑概然受命修建京張鐵路。帶上多方的壓力，他創(chuàng)造性地運用“折返線”原理，在山多陡坡的青龍橋修筑了一段“人”字形線路，成為中國鐵路史上的里程碑。列強曾說過：或許連外國資深工程師也不能使關(guān)溝段線路完工�？磥恚瑝毫Υ_實起到了很大的作用。

適當?shù)膲毫﹄m然有利于人的前進，但每個人承受壓力的程度都不同，太大的壓力有時會適得其反，對人產(chǎn)生傷害。所以人應(yīng)該要正確面對壓力，適當?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)。

近年來，有很多學(xué)生都因為學(xué)習(xí)上的壓力過大而自殺，所以教學(xué)方案也每年都要為我們學(xué)生減壓，但未見有所成效，發(fā)而自殺人數(shù)逐年增加，所以減壓關(guān)鍵要靠自己。

首先，對于壓力我們要毫不畏懼，要有自信。著名數(shù)學(xué)家陳景潤，當年因語言表達能力差，教書吃力，不合格，但他發(fā)現(xiàn)自己長于科研，于是增添自信心，致力于數(shù)學(xué)研究，后來終于成為這么的數(shù)學(xué)家。

其次，面對壓力我們要有勇敢的精神，用實力去打倒它，用實力去證明自己。波蘭的哥白尼通過對天體的長期觀察和科學(xué)的論證，發(fā)現(xiàn)地球中心說是錯誤的，他不顧教會的迫害，大膽發(fā)表《天體運行論》，確立了太陽中心說的觀點。 最后，面對過強的壓力，我們要適當?shù)蒯尫抛约�，使自己放松，忘卻壓力，許多人都有自己的一套減壓方式。因此，他們才會成功，如毛澤東選擇游泳，劉翔選擇唱歌等等。

當然，不一定有壓力就一定會成功的，還有很多因素也是關(guān)鍵，但壓力具有很大的推動作用，是成功的必不可少的條件之一。

學(xué)會利用壓力

生活中無時無刻無處不存在壓力，在生活有生活壓力，在學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)壓力，在大人中有工作壓力。面對形形色色的壓力，你準備怎么面對呢？

有些人在壓力面前不堪一擊，一旦出現(xiàn)了意外就會亂了方寸，造成發(fā)揮失常最終和冠軍察肩而過。有些人面對各方面的壓力，來自敵人的，來自心理的，來自朋友和親人的壓力。他們卻毫不驚慌失措，他們頂著各種壓力和敵人周旋，并最終戰(zhàn)勝敵人。在2004年的雅典奧運會上，兩位中國姑娘在網(wǎng)球項目中一路過關(guān)斬將，并以黑馬的姿態(tài)創(chuàng)進了決賽。對年輕的中國姑娘來說無疑是不敢想象的。她們是首次殺入決賽的第一對中國女子選手。她們面對的不單是場上的敵人，還有內(nèi)心的哪個強敵--壓力�？伤齻冏罱K勝利了，她們靠的是實力，面對勁敵她們化壓力為動力，造就了網(wǎng)壇上的一次奇跡。只要合理地面對壓力，壓力也可以變成一股強大的動力，它將送你達到勝利的最高峰。

我們又應(yīng)該怎么訓(xùn)練自己有利壓力的本領(lǐng)呢？壓力無處不在，我們并不需要刻意地去尋找它，更不需要擔(dān)心它的存在會給我們造成傷害。只要平日訓(xùn)練有素，那么就不會擔(dān)心壓力的傷害了。貝多芬在失去了聽覺后，他并沒有對生活失去信心，在最終克服種種壓力，成為眾所周知的音樂家。林則徐面對外國勢力和朝中的腐敗勢力，他最終義然在虎門硝煙，而受到人們的贊頌。喬丹這位籃球天才，年輕時頂住了父母的壓力參加了NBA，最終造就了籃球界的神話。

面對壓力，你可以不堪一擊，也可以立于不敗之地，只要面對壓力大聲地自信地說放馬過來吧！那么你定將會克服壓力，從而將壓力收為己有。從而走向成功。面對壓力，你準備好了嗎？

調(diào)節(jié)壓力的方法

現(xiàn)在人人都說壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，工作壓力大。但如果沒有壓力的話，人就沒有了活下來的動力，壓力更是我們前進的動力，在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)壓力。

那么壓力是怎么產(chǎn)生的呢？

壓力是由于自身和外來的條件所加在自己身上的。人是一種感情的動物，人對你的期望大而你的壓力就大，更何況是自己看見的人，如父母，他們對你學(xué)業(yè)方面要好成績，而你因為不想讓他們失望，而這些已經(jīng)被壓力給束縛住了。 而壓力又有什么作用？

首先，我們要知道，壓力有兩面性，有好也有壞，過大的壓力會使人崩潰。就說高中畢業(yè)生，每年新聞都會報道高中畢業(yè)生因為受不了壓力而自殺。造成自殺的的原因是壓力，而他的壓力來自自己父母對孩子過大的期望，老師對學(xué)生過分的要求。所以時間長，壓力就越來越大，最后造成一個人的崩潰，所以過大的壓力對人并沒有好處，而沒有壓力也是不行的，人民眼壓力就沒有可奮斗的力量，那就永遠也接觸不了目標，所以壓力是很重要的。

壓力很重要，那么我們應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)壓力呢？

每個人都有自己的喜愛與興趣，而這就是調(diào)節(jié)壓力的方法，興趣與愛好可以緩解壓力，解放自己的壓力。如貝多芬，難道他就沒有壓力嗎？他的壓力比我們所遇到的更大，更重，壓力可以毀滅一個人！同時也能成就一個人的成功，問題就在于你是否有調(diào)節(jié)壓力的方法，而貝多芬就是在壓力下成功的人，因為他懂得如何調(diào)節(jié)壓力，他喜歡音樂，所以音樂成為他最好的調(diào)節(jié)器。用音樂去緩和緊張，用音樂去消滅悲傷，所以他才會成為歷史上一位偉大的音樂家。不只是他如此，李白、杜甫、李清照等等，他們把壓力寫在了詩歌里，所以詩歌創(chuàng)作成為他們最好的調(diào)節(jié)方法。

而現(xiàn)今的人，身邊也有許許多多的事與人，總有一個可以吸引我們，那就是推動我們前進的重要調(diào)節(jié)器。

19、(本小題滿分18分)某港口水的深度y(米)是時間t(0t24，單位：時)的函數(shù)，記作y=f(t)，下面是某日水深的數(shù)據(jù)：

經(jīng)長期觀察，y=f(t)的曲線可以近似地看成函數(shù)的圖象.

(1)試根據(jù)以上數(shù)據(jù)，畫出函數(shù)的草圖，并求其近似表達式；

(2)試說明的圖象可由的圖象經(jīng)過怎樣的變換得到；

(3)一般情況下，船舶航行時，船底離海底的距離為5米或5米以上時認為是安全的(船舶停靠時，船底只需不碰海底即可).某船吃水深度(船底離水面的距離)為6.5米.如果該船希望在同一天內(nèi)安全進出港，請問，它至多能在港內(nèi)停留多長時間(忽略進出港所需的時間).

18、(本小題滿分12分)已知函數(shù).

(1)求的最小正周期；　　 (2)求的最小值及取最小值時相應(yīng)的x的值；

(3)函數(shù)在那些區(qū)間上是增函數(shù)？

17、(本小題滿分10分)已知，且450<<540，求之值.

16、(本小題滿分10分)設(shè)，是方程的兩根，求m與之值.

15、若，且，則　　　　　　 .

14、函數(shù)的值域是　　　　　　　 .