16．Is it okay to keep exercising when you have a cold？What about the flu？With winter viruses going around，it's important to know how to alter your training if you do catch a germ or two．
"The guidelines are pretty easy，"says Dr Lorenzo Masci from the Alphington Sports Medicine Clinic．"Anything above the neck---so if you've got a cold for example，a runny nose or a sore throat---then you should probably cut down your exercise by half and do 50 percent of what you normally do．"
"If you've got anything below the neck，like muscle pain，joint pain or fever，you shouldn't really exercise at all until those general symptoms settle down，"Lorenzo says．He points out that a cough would also fall into this more serious category．"For example，if anyone comes in with a fever and a runny nose，I'd tell them to stop exercising until the fever and the muscle ache settles．Then they can start their training again at 50 percent once all those symptoms settle，even if they've got a bit of a runny nose or a sore throat．"
"The reason we tell people to stop exercising is because if you exercise when you're unwell it can make the illness worse and prolong it．"There is a second reason Lorenzo advises his patients to stop exercising when they have"below the neck"symptoms．In the event you have an illness which affects your heart，exercise can sometimes actually lead to death．
Lorenzo advises to take zinc（鋅）and vitamin C as a way of preventing colds．But he admits that this is controversial---some studies have shown that these supplements can improve immune function while other studies have cast doubt on the issue．The good news is that if you exercise regularly，you're likely to improve your immune function．"If you exercise too much，it can predispose （使傾向于） you to coughs and sniffles，"he points out．This is often the case for excellent athletes who train every day，such as triathletes （鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員）．"But what we do know is that if you exercise at a moderate level，your immune system improves such that you're probably at a lower risk of developing coughs and colds．"

41．How many guidelines does Dr Lorenzo mainly suggest on doing exercises when people catch a coldB？
A．One． 
B．Two． 
C．Three． 
D．Four．
42．How should people do exercises with a fever or a coughB？
A．They should probably reduce their training time by 50%．
B．They should stop exercising until they recover．
C．They should start exercising at 50% after their runny nose settles．
D．They should do half of what they normally do．
43．What is the worst result if people don't stop exercising when they are unwellD？
A．Worsening the illness． 
B．Prolonging the illness．
C．Affecting the heart．  
D．Bringing about threat to life．
44．What can be proved from the last paragraphC？
A．Zinc and Vitamin C can help to prevent colds．
B．The more exercises we do，the stronger our immune function will be．
C．Doing exercises regularly can help us prevent colds．
D．Excellent athletes seldom get coughs or sniffles．
45．What is this passage mainly aboutA？
A．Relationship between exercises and flu． 
B．How to do exercises．
C．How to cope with flu． 
D．When to do exercises．

分析 本文是一篇說明文閱讀，主要講述了鍛煉和感冒之間的關(guān)聯(lián)，Dr Lorenzo給出兩條建議，脖子以上部分不適應(yīng)時(shí)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，脖子以下部分不適應(yīng)時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)．運(yùn)動(dòng)過量會(huì)讓你更容易咳嗽、打噴嚏．運(yùn)動(dòng)適量能增強(qiáng)人們的免疫能力．

解答 41．B 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第二段Anything above the neck---so if you've got a cold for example，a runny nose or a sore throat---then you should probably cut down your exercise by half and do 50 percent of what you normally do．和第三段"If you've got anything below the neck，like muscle pain，joint pain or fever，you shouldn't really exercise at all until those general symptoms settle down，"Lorenzo says．可知Dr Lorenzo給出了兩條建議，故選B．
42．B 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第三段I'd tell them to stop exercising until the fever and the muscle ache settles．可知當(dāng)人們發(fā)燒咳嗽時(shí)，在身體康復(fù)前應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，故選B．   
43．D 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第四段In the event you have an illness which affects your heart，exercise can sometimes actually lead to death．可知如果人們?cè)诟杏X不適時(shí)仍然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最糟糕的情況是威脅到一個(gè)人的生命，故選D．   
44．C 推理判斷題．根據(jù)最后一段The good news is that if you exercise regularly，you're likely to improve your immune function．可知定期鍛煉可以增強(qiáng)免疫能力，故選C．
45．A 推理判斷題．根據(jù)第一段Is it okay to keep exercising when you have a cold？可知本文主要講述了鍛煉和感冒之間的關(guān)聯(lián)，故選A．

點(diǎn)評(píng) 本文考察學(xué)生的理解推斷能力以及細(xì)心程度，只要抓住文章的關(guān)鍵詞，采用尋讀的方法查找細(xì)節(jié)，就能找到正確答案．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

19．Talking with Premier Wen face to face was an unforgettable moment，    the low-income families always treasure．（　�。�
A．itB．thatC．whatD．one

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

20．Simple living doesn't mean that you give up your job and start living in the countryside，but it means that we spend our time，energy and efforts on important things in life．It can be good for us in some ways．
Firstly，simple living can keep your mind peaceful．It makes sure that unnecessary things are out of your life and you concentrate on the real factors that affect the quality of life．Through simple living you can see the positive side of life and won't feel jealous and greedy．
Secondly，simple living can make you have time for your loved ones．Most of us become so busy in our lives that we forget to spend time with our dear ones．People who believe in simple living value the time spent with their loved ones．
Thirdly，simple living is helpful in the improvement of health．By choosing to be simple，you feel less stressed in daily life．Simple living gives you a new view on things and helps you join in creative activities．It allows you to devote some time to recreational activities，physical exercises，etc，which help you in leading a healthy lifestyle．
Fourthly，living simply allow you to have time to look back on the precious moments in your life．It makes you aware of your strengths and weaknesses．People who aimlessly pursue materialistic pleasure are often not sure what they exactly want from life．They never have time to analyze themselves．Simple living helps you stay happy with what life has offered you and helps in creating positivity in your life．
Lastly，reducing your expenses can make sure that you're doing your bit for the protection of the environment．If all of us reduce our daily expenses on electricity，fuels，etc，we'll be able to stop the degradation（惡化） of the environment．
（71）Title：Simple Living/Simple Living's （ Significance/Importance/Meaning/Value）
（72）Advantages/BenefitsSupporting details
Giving you
（73）peace
of mind		◆Making you concentrate on the real factors that affect the quality of life
◆Making you see the positive side of life and avoid bad
（74）feelings like jealousy and greediness
Making you have time for your loved ones◆Making you free to stay with your loved ones
◆Making you （75）value the time spent with your loved ones
Helping you in
（76）improving health		◆Reducing your stress
◆Giving you a new view on things
◆Helping you lead a healthy lifestyle by （77）devoting your time to creative activities like recreational activities，physical exercises，etc
Reminding you of your precious moments in life◆Making you know your （78）strengths and weaknesses
◆Making you know what you exactly want from life
◆Giving you time to analyze yourself
◆Giving you sense of （79）happiness/satisfaction/staying happy/contentment and helping in creating positivity in your life
Helping protect the environment◆（80）Preventing/Stopping/Keeping the environment from becoming bad by reducing the use of electricity，fuels，etc．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

4．Do you want to live with a strong sense of peacefulness，happiness，goodness and self-respect？The collection of happiness actions broadly categorized as"honor"help you create this life of good feelings．
Here is an example to show how honorable actions create happiness．
Say a store clerk fails to charge us for an item．If we keep silent，and profit from the clerk's mistake，we would drive home with a sense of sneaky excitement．Later we might tell our family or friends about our good fortune．On the other hand，if we tell the clerk about the uncharged item，the clerk would be grateful and thank us for our honesty．We would leave the store with a quiet sense of honor that we might never share with another soul．
Then，what is it to do with our sense of happiness？
In the first case，where we don't tell the clerk，a couple of things would happen．Deep down inside we would know ourselves as a type of thief．In the process，we would lose some peace of mind and self-respect．We would also demonstrate that we cannot be trusted，since we advertise our dishonor by telling our family and friends．We damage our own reputations by telling others．In contrast，bringing the error to the clerk's attention  causes different things to happen．Immediately the clerk knows us to be honorable．Upon leaving the store，we feel honorable and our self-respect is increased．Whenever we take honorable action we gain the deep internal rewards of goodness and a sense of nobility．
There is a beautiful positive cycle that is created by living a life of honorable actions．Honorable thoughts lead to honorable actions．Honorable actions lead us to a happier existence．And it's easy to think and act honorably again when we're happy．While the positive cycle can be difficult to start，once it's started，it's easy to continue．Keeping on doing good deeds brings us peace of mind，which is important for our happiness．
46．According to the passage，the positive action in the example contributes to ourB．
A．financial rewards            B．self-respect
C．a(chǎn)dvertising ability           D．friendly relationship
47．The author thinks that keeping silent about the uncharged item is equal toD．
A．lying         B．a(chǎn)dvertising     C．cheating        D．stealing
48．The underlined phrase"bringing the error to the clerk's attention"meansD．
A．offering advice to the clerk
B．reminding the clerk of the charged item
C．a(chǎn)sking the clerk to be more attentive
D．telling the truth to the clerk
49．How will we feel if we let the clerk know her mistakeC？
A．We'll be very excited．B．We'll feel unfortunate．
C．We'll have a sense of honor．D．We'll feel sorry for the clerk．
50．The best title of this passage isA．
A．Happiness through Honorable Actions
B．A Strong Sense of Humor
C．Keeping on Doing Exercise
D．A Beautiful Positive Energy．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

11．Around the world coral reefs（珊瑚礁） are facing threats brought by climate change and great changes in sea temperatures．While ocean warming has been the primary focus for scientists and ocean policy managers，cold events can also whiten corals．A new study by scientists compared damage to corals caused by heat as well as cold stress．The results show that cool temperatures can cause more damage in the short term，but heat is more destructive in the long run．
Climate change is widely known to produce warming conditions in the oceans，but extreme cold-water events have become more frequent and serious as well．I 2010，for example，coral reefs around the world faced one of the coldest winters and one of the hottest summers on record．
During a unique experiment，corals under cold temperatures suffered greater damage in just days compared with the heat treated corals．Yet the researchers found that corals were eventually able to adjust to the cold conditions，make their health stable and continue to grow．However，over the long term corals subjected to heat suffered more greatly than those in cold，with evidence of severe whitening and growth stoppage，which leads to death．
The coral's ability to adjust to cool temperatures surprised the researchers，who say the study's results show the complexities of monitoring coral health in response to different environmental factors．
"Global warming is associated with increases but also decreases of temperatures，"said Deheyn，one of the researchers．"Not much has been known about the comparative effects of temperature decrease on corals．These results are important because they show that corals react differently to temperature differences，which is important for future management of coral reefs in the field of climate change．"

66．According to the first paragraph，we know thatB．
A．different corals suffer differently by climate change．
B．both heat and cold stress affect corals．
C．cool temperature is more destructive to corals．
D．it's hard to know the effect of climate change on corals．
67．The phrase"subjected to"（in Paragraph 3）is closest in meaning to"C
"．
A．referred to
B．a(chǎn)djusted to
C．exposed to
D．stuck to
68．By"Not much has been known about…"Deheyn probably means thatA．
A．we know very little about the effects of temperature decrease on corals
B．temperature decrease is not expected to have a bad effect on corals
C．it makes no sense to study the effects of temperature decrease on corals
D．corals may not have been affected by the decrease in temperature．
69．What is the passage mainly about？D
A．measures should be taken to control global warming．
B．Climate change has resulted in more cold currents．
C．Heat is responsible for the destruction of corals．
D．Heat can cold damage corals in their own ways．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

1．Some people think if you are happy，you are blind to reality．But when we research it，happiness actually raises every single business and educational outcome for the brain．How did we miss this？Why do we have these social misunderstandings about happiness？Because we assumed you were average．When we study people，scientists are often interested in what the average is．
Many people think happiness is genetic．That's only half the story，because the average person does not fight their genes．When we stop studying the average and begin researching positive outliers-people who are above average for a positive aspect like optimism or intelligence-a wildly different picture appears．Our daily decisions and habits have a huge impact upon both our levels of happiness and success．
Scientifically，happiness is a choice．It is a choice about where your single processor brain will devote its limited resources as you process the world．If you scan for the negative first，your brain really has no resources left over to see the things you are grateful for or the meaning embedded（嵌入） in your work．But if you scan the world for the positive，you start to acquire an amazing advantage．
I wrote the cover story for the Harvard Business Review magazine on"Happiness Leads to Profits．"Based on my article called"Positive Intelligence"and my research in The Happiness Advantage，I summarized our researched conclusion：the single greatest advantage in the modern economy is a happy and busy workforce．
A decade of research in the business world proves that happiness raises nearly every business and educational outcome：increasing sales by 37%，productivity by 31%，and accuracy on tasks by 19%，as well as a number of health and quality-of-life improvements．
25．The underlined word"this"in the first paragraph refers toB．
A．the fact that people are happy
B．the connection between happiness and educational outcome
C．the fact that people often misunderstand happiness
D．the fact that most people are average
26．What can we learn from the passage？B
A．Scientists are only interested in what the average is．
B．You can choose to be happy or not．
C．The average are not happy at all．
D．Our decisions and habits have nothing to do with happiness．
27．Why does the writer mention his articles and research？C
A．To advertise himself．
B．To arouse the readers'interest．
C．To support his point about happiness．
D．To attract the readers to read his articles．
28．What is the author's purpose of writing this article？D
A．To explain what is happiness．
B．To describe the misunderstandings about happiness．
C．To show people the importance of happiness．
D．To make the point that happiness promotes business and educational outcome．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

8．A glass a day keeps obesity at bay．Alcohol has always been thought to cause weight gain because of its high sugar content，but new research suggests a glass a day could form part of a   diet．Looking at past studies they found that，while heavy drinkers do put on weight，those who drink in moderation can actually lose weight．
A spokesman for the research team at Navarro University in Spain says，"Light to moderate alcohol intake，especially of wine，may be more likely to protect against，rather than promote，weightgain"．The International Scientific Forum on Alcohol Research reviewed the findings and agreed with most of the conclusions，particularly that current data do not clearly indicate if moderate drinking increases weight．
Boston University's Dr．Harvey Finkel found that the biologic mechanisms （生物學(xué)機(jī)制） relating alcohol to changes in body weight are not properly understood．His team pointed out the strong protective effects of moderate drinking on the risk of getting conditions like diabetes（糖尿�。�，which relate to increasing obesity．Some studies suggest that even very obese people may be at lower risk of diabetes if they are moderate drinkers．
The group says alcohol provides calories that are quickly absorbed into the body and are not stored in fat，and that this process could exlain the differences in its effects from those of other foods．They agree that future research should be directed towards assessing the roles of different types of alcoholic drinks，taking into consideration drinking patterns and including the past tendency of participants to gain weight．
For now there is little evidence that consuming small to moderate amounts of alcohol on a regular basis increases one's risk of becoming obese．What's more，a study three years ago suggested that resveratrol，a compound present in grapes and red wine，destroys fat cells．

31．The passage is mainly for thoseD．
A．who produce wine                      
B．who are eager to lose weight
C．whogo on a diet                      
D．who have a drinking habit
32．The underlined phrase"in moderation"in the first paragraph meansA．
A．properly          
B．carefully         
C．excitedly          
D．frequently
33．Why has alcohol been thought to cause weight gain？B
A．Because its calories are stored in fat．
B．Because it is rich in sugar．
C．Because it changes drinking patterns．
D．Because it increases the risk of diabetes．
34．What can we learn from the passage？C
A．The specific roles of different types of alcoholic drinks are very clear．
B．Resveratrol is proved to increase the risk of becoming fat．
C．The research found moderate drinkng has a strong protective effect．
D．Current data clearly show that moderate drinking increases weight．
35．What is most likely to be discussed in the paragraph that follows？B
A．How to do some easy experiments．
B．How to prove the finding mentioned above．
C．How to make wine in a healthy way．
D．How to reduce the calories contained in wine．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

5．A hundred years ago on Monday，a once-mighty species became extinct．At the Cincinnati Zoo，a passenger pigeon named Martha died at the age of 29．
It was a quiet end to a noisy species．As recently as the mid-1800s，billions of passenger pigeons swarmed across the eastern half of the United States．But they proved no match for humans，whose rapidly advancing technology drove the birds to extinction in a matter of decades．Other species were also spiraling toward extinction in the late 1800s，but the destruction of the passenger pigeon happened on full public display．"It became the icon （標(biāo)志） of extinction．"
A hundred years later，the passenger pigeon remains iconic．In 2012，a group of scientists launched a project now named the Great Passenger Pigeon Comeback to create cloned passenger pigeons-or at least birds genetically engineered to have passenger pigeon features．Two years later，project scientists are still hard at work．But they can't say when-or even if-the bird will fly again．
Nor has anyone ever cloned a bird，so every step in the plan will take the project scientists into unknown scientific territory to give rise to a passenger pigeon．Extracting an undamaged passenger pigeon gene from museum specimens （樣本） seems impossible．Novak and his colleagues are hoping to reconstruct the gene of the band-tailed pigeons，the closest living relatives of passenger pigeons，which live in the western United States．
Even if the scientists end up with some passenger pigeon chicks in a few years，they will still be a long way from successfully reestablishing the species．However，people today can learn many lessons in its disappearance and apply it to protecting threatened species today
．
28．The underlined word"spiraling"in the second paragraph meansB．
A．circling at a lower speed                  
B．declining sharply
B．marching forward fast                    
D．increasing gradually
29．The project Great Passenger Pigeon Comeback is intended toD．
A，reintroduce passenger pigeons to America
B．experiment with cloning technology
C．protect the endangered band-tailed pigeons
D．recreate an extinct bird species
30．Which of the following are the difficulties of carrying out the project？C
a．They couldn't find an undamaged gene of the species．
b．Cloning a bird is a completely new thing．
c．The museum refused to provide the sample of the bird．
d．They can't get the closest relative of the passenger pigeon．
e．There is no previous experience to rely on．
A．a(chǎn)，b，c       
B．b，c，d        
C．a(chǎn)，b，e          
D．c，d，e
31．What does the author think of the efforts the scientists are making？A
A．It is well worth having such a try．
B．They can hardly achieve their goal．
C．They are only steps away from success．
D．It is meaningless for the species protection．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

6．A man was charged with first••degree murder of a 79．-year-old woman whom police said he scared to death．In an attempt to escape after a bank robbery，the 20．year-old Larry Whitfield broke into the  home of Mary Parnell．Police say he didn't touch Parnell but that she died after suffering a heart attack that was caused by terror．Can the guy be held responsible for the woman's death？Prosecutors（公訴人） said that he can under the state's murder rule，which allows someone to be charged with murder if he or she causes another person's death while committing or fleeing from a felony crime like robbery---even if he or she doesn't kill someone on purpose．
But，medically speaking，can someone actually be frightened to death？
Absolutely，no question about it．
The body has a natural protective method called the fight-or-flight response（戰(zhàn)或逃反應(yīng)），which was originally described by Walter Cannon，the chairman of Harvard University's physiology department from 1906to 1942．If，in the wild，an animal is faced with a life．threatening situation．the autonomic nerve system responds by increasing heart rate，increasing blood flow to the muscles，and slowing digestion，among other things．All of this increases the chances of succeeding in a fight or running away from an aggressive beast．This process certainly would be of help to ancient humans．However，in the modem world there is obvious decline of the fight-or-flight response．
The autonomic nerve system uses the chemical messenger to send signals to various parts of the body to activate the fight-or-flight response．This chemical is toxic（有毒的1in large amounts；it damages the organs such as the heart，lungs，liver and kidneys．It is believed that almost all sudden deaths are caused by damage to the heart．There is almost no other organ that would fail so fast as to cause sudden death．Kidney failure，liver failure，those things don't kill you suddenly．
By the way，any strong positive or negative emotions such as happiness or sadness can cause the same result．There are people who have died in strong emotions．There was a case of a golfer who hit a hole in one，turned to his partner and said，"I can die now"一and then he dropped dead．For about seven days after the 9-11terrorist attacks on the World Trade Center and Pentagon．there was an increase of sudden cardiac death among New Yorkers．

31．Why was the man charged？B
A．Because he was trying to kill an old woman．
B．Because he caused an old woman's terror and she died．
C．Because he beat an old woman and caused her heart attack．
D．Because he murdered an old woman while robbing a bank．
32．The underlined word felony in Para．1most probably meansB．
A．new    B．severe    C．deadly   D．organized
33．Which of the following about the fight-or-flight response is true？C
A．The fight-or-flight response was not raised or proved yet．
B．It is a natural protective method that can only be found in humans．
C．The ancient humans had a better fight-or-flight response than modem ones．
D．The fight-or-flight response is beneficial to both our actions and organs．
34．What activity can we infer is less likely to damage the organs？D
A．Winning a big lottery．    B．Missing a dead family．
C．Watching a horror movie．  D．Listening to a sweet song．
35．The purpose of the passage isD．
A．to explain why people will die of a heart attack
B．to offer some advice on protecting us from heart failure
C．to compare different kinds of feelings to cause a death
D．to show strong emotions can cause a sudden death．

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