Question

【題目】某同學(xué)家境困難，他總感覺自己不如別人，所以不愿意和別人一起活動�？吹絼e人在談話，他就以為別人是在談?wù)撟约�，情緒十分糟糕，上課經(jīng)常走神。如果你是他的好朋友，請你想一些辦法幫助他解決上述問題。

Answer 1

【答案】方法一：有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者讓其做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散他的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：讓她把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。方法三：可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参克�，這樣可以幫助他在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度。

【解析】

試題分析：在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)幫助他解決上述問題。方法一：有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者讓其做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散他的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：讓她把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人。方法三：可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参克�，這樣可以幫助他在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度。