【題目】“吃出健康”正在成為人們飲食方面的追求。下列有關(guān)青少年飲食的說法，正確的是。
①粗糧細(xì)糧，合理搭配 ②適量食用魚、核桃等健腦食品 ③少吃蔬菜多吃肉 ④飲食要定量 ⑤晚餐多吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物

【答案】①②④
【解析】合理營養(yǎng)是指從食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3∶4∶3。青春期是長身體的重要時(shí)期，對蛋白質(zhì)的需求量較大，因此青春期要保證營養(yǎng)全面合理，尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量。由此可見，①②④正確。
所以答案是：①②④
【考點(diǎn)精析】本題主要考查了合理營養(yǎng)和合理營養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，需要掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30％、40％、30％；三餐應(yīng)該按時(shí)；要合理補(bǔ)充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”才能正確解答此題．

練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列動(dòng)物與其對應(yīng)的結(jié)構(gòu)，相匹配的一組是（ ）

①蛔蟲-外套膜②蚯蚓-有剛毛③河蚌-外骨骼④水螅-有刺細(xì)胞⑤蜥蜴-有角質(zhì)的鱗片

A.①③B.②④⑤C.①④⑤D.②③④

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】為了進(jìn)一步探究關(guān)于光合作用的相關(guān)問題，生物小組提出“光照會(huì)影響葉綠素的形成嗎？”的探究問題，并按照如下實(shí)驗(yàn)方案完成實(shí)驗(yàn)：

甲組

乙組

環(huán)境條件

光照、適宜的溫度和濕度

遮光、適宜的溫度和濕度

實(shí)驗(yàn)材料

20株長處第一片幼葉的綠豆幼苗

20株長處第一片幼葉的綠豆幼苗

處理方法

將甲、乙兩組幼苗栽種在相同的土壤中，在各自環(huán)境中生長10天

①該小組做出的假設(shè)是。
②該探究實(shí)驗(yàn)的變量是。
③實(shí)驗(yàn)結(jié)果：甲組幼苗葉呈綠色，乙組幼苗葉呈黃色。
④歸納結(jié)論：的形成需要 。

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】下列不是造成空氣污染的原因是(　　)
A.工廠煙囪冒出的濃煙
B.工廠排出的廢水
C.機(jī)動(dòng)車排出的尾氣
D.人們生活用煤、柴排放的煙霧

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】小明是一個(gè)年滿18周歲的大學(xué)生,周末他在公園廣場上看到流動(dòng)獻(xiàn)血車,就主動(dòng)上前要求獻(xiàn)血。醫(yī)生首先要求他填寫關(guān)于健康情況的表格,然后為他驗(yàn)血型。結(jié)果是AB型血。身體檢查合格后,小明同學(xué)進(jìn)行了無償獻(xiàn)血。請結(jié)合你所了解的獻(xiàn)血常識(shí),回答下列問題。
（1）小明的血可以給哪種血型的病人使用?。
（2）在不影響其健康的狀況下,一般的獻(xiàn)血量是mL。
（3）你長大成人后也會(huì)像小明那樣主動(dòng)參與無償獻(xiàn)血嗎?為什么?

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】綜合題
（1）將左側(cè)與右側(cè)相對應(yīng)的選 項(xiàng)相連。
①雄蕊 A．果實(shí)
②子房 B．種子
③胚珠 C．胚
④受精卵 D．脫落
（2）將左側(cè)與右側(cè)所食用的器官相連。
①白菜 A．莖
②芝麻 B．果實(shí)
③西瓜 C．種子
④甘蔗 D．葉

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】“風(fēng)吹草低見牛羊”．下列有關(guān)草和羊的描述．正確的是（ ）
A.草的細(xì)胞內(nèi)都有葉綠體，羊的細(xì)胞都沒有細(xì)胞壁
B.羊的血管和草的篩管都屬于輸導(dǎo)組織
C.草的營養(yǎng)器官中都含有分生組織、保護(hù)組織、結(jié)締組織和輸導(dǎo)組織
D.羊的身體由呼吸、運(yùn)動(dòng)、消化、循環(huán)、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)構(gòu)成

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】今年同學(xué)們度過了一個(gè)特別長的寒假，這是因?yàn)樾鹿诜窝祝?/span>COVID-19）在全世界大流行。新冠肺炎是由2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）引起的。疫情發(fā)生后，我國采取了一系列措施，很快控制住疫情并逐漸復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)，生活秩序逐漸恢復(fù)正常。

（1）病毒沒有細(xì)胞結(jié)構(gòu)，只能寄生在______細(xì)胞中。

（2）從傳染病的角度看，健康人屬于新冠肺炎的______。

（3）現(xiàn)階段我國研發(fā)的疫苗已經(jīng)臨床試驗(yàn)成功。注射疫苗后，人體淋巴細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生______（填“抗原”或“抗體”），從而獲得特異性免疫。

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科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】健康的生活是我們每個(gè)人的愿望。下列有關(guān)健康和急救的認(rèn)識(shí)或做法，你不認(rèn)同的是（ ）

A.健康成年人每次獻(xiàn)血200～300毫升不會(huì)影響健康

B.感冒后，服用的藥物價(jià)格越高，劑量越大，療效越好

C.青春期性意識(shí)的萌動(dòng)，對異性產(chǎn)生朦朧的依戀，屬于正常的心理現(xiàn)象

D.搶救溺水者實(shí)施人工呼吸之前，要先清除其口鼻內(nèi)的異物，保持呼吸道通暢

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同步練習(xí)冊答案