Question

【題目】良好的生活習(xí)慣能促進身體的生長發(fā)育，增強人體對疾病的抵抗力。下列四種習(xí)慣中屬于不良飲食習(xí)慣與合理營養(yǎng)的是（ ）

A．不挑食，不偏食，不暴食 B．早上起得晚，只吃中餐和晚餐

C．葷素搭配，合理營養(yǎng) D．一日三餐，按時進餐

Answer 1

【答案】B

【解析】

試題分析：由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩或會引起胃、腸功能紊亂；人體生長發(fā)育需要合理營養(yǎng)，由于各種食物所含營養(yǎng)物質(zhì)的種類不同和含量不同，因此，長期偏食、挑食容易造成營養(yǎng)不良。不偏食、不挑食能夠保證人體獲得全面合理的營養(yǎng)，A不符合題意；不吃早餐，上午時營養(yǎng)物質(zhì)和能量無法滿足身體的需要，長期這樣會嚴(yán)重影響身體健康。按時進餐能夠保證人體獲得充足的能量供應(yīng)。B符合題意；為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．該選項是合理的飲食習(xí)慣，C不符合題意；為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐。在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右。D不符合題意。