Question

【題目】以下調節(jié)情緒的方法，不合理的是(　　)

A. 通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒

B. 通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內心的煩惱

C. 心情不好時，隨時大聲說話或打罵他人以緩解心中的不快

D. 為了減少考試失誤帶來的痛苦，找一些理由來安慰自己

Answer 1

【答案】C

【解析】

保持愉快心情是心理健康的核心。當遇到挫折而情緒不好時，可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來；找一個適當的理由來安慰自己；可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等來分散注意力。

通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒，是調節(jié)情緒的方法，A不符合題意；通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內心的煩惱，是調節(jié)情緒的方法，B不符合題意；心情不好時，隨時大聲說話或打罵他人以緩解心中的不快，心清不好時，不能打罵他們，不是調節(jié)情緒的方法，C符合題意；為了減少考試失誤帶來的痛苦，找一些理由來安慰自己，是調節(jié)情緒的方法，D不符合題意。