5．Beat Summer Learning Loss
Summer learning loss is a loss of knowledge and skills most commonly due to long breaks during the summertime．Many teachers have certainly had the experience of taking the first month of school not only to introduce his or her rules and procedures to the class but also to get the kids back"up to speed"with thinking，remembering what they've learned and in many cases，reviewing previous content．（48）F
（1）Read!
Research supports the relationship between independent reading and student achievement，so simply having children read daily will make a positive difference．（49）D public libraries，local bookstores，online stores，etc．
（2）Write!
Have children write letters to out-of-town friends and family，or write postcards while on vacation． （50）B For children who are good at drawing or painting，parents may choose to create a family scrapbook（剪貼簿） with words printed below pictures．Not only will parents keep this summer's memories，but children will also continue to practice his or her writing skills!
（3）Do the Math!
（51）A have a yard sale，and put children in charge of the cash box； help younger ones organize an orange juice stand （to practice salesmanship and making change）．Or simply buy a set of inexpensive flash cards to practice basic facts while waiting in line or on a long car ride．There are even a host of free online games that will keep children's math skills sharp．
（4）"Homeschool"Children．
Keeping children's skills fresh doesn't have to cost a fortune：check out some workbooks and online resources，and children can work through several exercises each day．Even as little as twenty minutes a day can have amazing results． （52）C For instance，children can learn something during a car ride，right before bedtime，etc．
Of course，parents don't need to do all the steps here．Just following through with one or two of these ways will be of great help．

A．Think of ways children can use math skills in daily activities：
B．A summer journal is another way to set down summer activities．
C．What's more，it's easy to work in a small block of time here and there．
D．Check out the following sources to find books that your child will want to dive into．
E．So it's not a good choice for parents to force children to spend their summertime learning knowledge．
F．Fortunately，there are some steps parents can try to help children both enjoy the summer and keep their skills fresh．

4．Travel Exercise Tips
Walk around town． （36）B But by walking around you'll get a better and true feel for the area via the shops and local businesses．You will also see more of the city，as well as discover interesting side streets to explore．
Plan ahead．Book a hotel that has a gym or pool you can use．Look for a fitness club that allows guest visitors．Cities such as Los Angeles even have running tours that offer guided runs．（37）D Investigate the local area for a state park or natural that needs to be explored with camera in hand．
Pack a jump rope．Yes，a simple little rope can get your heart rate （心率） rising quickly while putting a smile on your face．Most of the people have found much pleasure in skipping rope especially when very young．（38）AJump ropes are light，portable and don't take up much room in your bag．You can also share your companions（旅伴）by setting a competition of who can jump the most times in a row without stopping．
Put together a quick workout．Look around your hotel room for items that may be used to add resistance as in strength training．（39）G The creativity involved （有關聯(lián)的） can almost be rewarding as the workout itself．
（40）E Make an effort to find time on the road during which you can do a workout．Remember that the government recommends accumulating （積累） 30minutes of activity a day．With the above tips，it shouldn't be too hard．

A．But it is still fun as an adult．
B．True，a taxi or the subway can be faster．
C．Most gyms offer group exercise classes such yoga．
D．With such guidance you can know the neighborhood is safe．
E．Travelling is fun，but don't forget to take your fitness with you．
F．Muscles can be used to always working in the same way．
G．They may be bottles of water，backpack with few books in it，a door frame or a set of stairs．

3．Some years ago on a hot summer day in south Florida，a little boy decided to go for a swim in the old swimming hole that was behind his house．In a hurry to dive into the cool water，he ran out of the back door，leaving behind shoes，socks，and shirt as he went．
He flew into the water，not realizing that as he swam toward the middle of the lake，an alligator （美洲鱷魚） was swimming toward the shore．His mother in the house was looking out of the window and saw the two as they got closer and closer together．In utter fear，she ran toward the water，yelling to her son as loudly as she could． （62）C It was too late．
Just as he reached her，the alligator reached him．From the dock，the mother grabbed her little boy by the arms just as the alligator snatched his legs． （63）DThe alligator was much stronger than the mother，but the mother was much too passionate to let go．A farmer happened to drive by，heard her screams，raced from his truck，took aim，and shot the alligator．
Remarkably，after weeks and weeks in the hospital，the little boy survived． （64）E And，on his arms were deep scratches where his mother's fingernails dug into his flesh in her effort to hang on to the son she loved．
The newspaper reporter，who interviewed the boy after the trauma（痛苦的經(jīng)歷），asked the boy if he would show him his scars．The boy lifted his pant legs．And，then，with obvious pride，he said to the reporter，"But look at my arms．I have great scars on my arms，too．I have them because my Mom wouldn't let go．"
We have scars，too．Not from an alligator，but the scars of a painful past． （65）AWe foolishly get into dangerous situations，not knowing what lies ahead．The swimming hole of life is filled with danger and we forget that the enemy is waiting to attack．That is when the tug-of-war begins．If you have the scars of love on your arms，be very，very grateful．And never judge another person's scars，because you don't know how they were made．

A．Some of those scars are unsightly and have caused us deep regret．
B．You are a child of God．He wants to protect you，and provides for you in every way．
C．Hearing her voice，the little boy became alarmed and made a U-turn to swim to his mother．
D．That began an incredible tug-of-war （拔河賽） between the two．
E．His legs were extremely scarred by the violent attack of the animal．

2．It can be difficult to meet new people and make friends，especially when you move to a new city or find yourself out of your comfort zone．How will you deal with the situation？（36）E There are several ways that you can meet people that you might not have considered in the past．
★（37）A You probably have several acquaintances that you see on a daily basis or a weekly basis．If you get along well with certain people，you can see if this acquaintance would like to go out and do something socially with you．If you have common interests，you might suggest that the two of you do something together that involves your interest．
★Make an effort to accept invitations．Sometimes people that you know may be having a barbecue or other type of social gathering．Try to ensure that you are able to attend and then show up at the appointed time． （38）G If you meet people that you click with，you can make a plan to see them again in the future or you can invite your friends to your own event and ask them to extend the invitation to the friends that were at their gathering too．
★Go out，even when you don't feel like it．It turns out that when people invite someone to join them for dinner or a movie or something else，they really want to hang out with you． （39）F
（40）B But once you have used the same methods a few times you will know exactly what works and what does not．Don't give up，everyone is different and it just takes time to get to know people．

A．Expand on current relationships．
B．Trying to make new friends can be annoying at first．
C．Do you work with people that you get along well with？
D．But don't call them several times a day or even several times per week．
E．Be more social and you'll make your life more exciting and fulfilled．
F．If you tend to say"no"often，people will eventually stop asking you to go with them．
G．These types of gatherings often lead to meeting different people who are friends of friends．

1．Ways to Sleep Smarter
Studies show that poor sleep influences people to make good decisions，concentrate on tasks or even manage a friendly mood at work．（36）E Today we've got our top favorite sleep tips and facts．
Set a regular bedtime
（37）D Choose a time when you normally feel tired．Try not to break this routine（慣例） on weekends when you will probably stay up late．If you want to change your bedtime，make the change gradually，such as 15minutes earlier or later each day．
Eat the right food
Some foods are more helpful to a better night's sleep than others．（38）F Others like bananas，potatoes，and whole-wheat bread are also helpful．
（39）B
Exercising provides lots of good health benefits．A good night's sleep is one of them．But make sure you exercise in the morning of afternoon．The National Sleep Foundation reports that exercise in the morning or afternoon can help deepen sleep and cut the time it takes for you to fall into sleep．However，those who worked out in the evening hours saw little or no improvement in their sleep．
Reduce screen time before bed
（40）G A recent study shows that people who use electronic media just before bedtime report lower quality sleep even when they get as much sleep as those who don't．

A．Avoid the alarm clock
B．Exercise to improve sleep
C．Try to solve problems in your sleep．
D．Go to bed at the same time every night．
E．There are lots of ways to increase the quality of your sleep．
F．Everybody knows that warm milk helps people sleep better．
G．Stop watching TV just before bedtime and you'll sleep better．

20．A great life doesn't happen by accident．A great life is the result of dividing your time，energy，and hard work towards what you want your life to be．Stop setting yourself up for stress and failure．（36）D Make the following secrets fit your own needs and style，and start creating your own great life today!
A great life is the result of simplifying your life．People often misunderstand what simplification means．（37）C Instead，it's a way to free up your energy and time for the work that you enjoy and the purpose for which you are here．In order to create a great life，you will have to make room for it first．
A great life is the result of removing distractions．Up to 5% of your mental energy can be tied up in things that are not important but distracting you．Look around at someone's life you admire．What do they do that you would like to adopt in your own life？Ask them how they do it． （38）G
a great life is the result of your adjustments． （39）E It may mean thinking about again how you spend your time，or choosing to spend your money in a different way．It may mean looking for new ways to spend your energy what agree with your particular definition of a great life．
（40）A There's an old saying everyone is familiar with--"A journey of a thousand miles begins with a single step．"In order to even move from the couch to the refrigerator，you have to start．There's no better time to start than today．It's what you do today that will make a difference in your life tomorrow．

A．A great life is the result of starting．
B．A great life is the result of having intention．
C．It's not a way to remove work from your life．
D．Start setting up your life to support success and ease．
E．So it requires that you make some changes．
F．It's easy to spend your days on whatever gets your attention．
G．Then you will find ways to free up your mental energy for more important things．

19．Real-life Room Escape Games
Real-life room escape games are a type of physical adventure game in which people are locked in a room with other participants and have to use the things in the room to settle a series of puzzles，find clues （線索），and escape the room within a set time limit．
The games are based off Escape the Room video games，such as Crimson Room and QP-Shot，created by TAKAGISM Inc．by Toshimitsu Takagi in 2005，in which the player is locked inside a room and must explore his or her surroundings in order to escape． （71）G Other inspirations include adventure board games and movies．Real-life room escape games are becoming popular in the United States，Japan，and  China．（72）A For example，some games require you escape prison cells while others require you escape space stations．
（73）F Soon，they were exported to North America，Asia and Australia．Examples include the two pioneer companies Hint Hunt and Adventure Rooms．
The games were so successful that new locations began opening up across China，in cities big and small，according to Want China Times．In the southern city of Shenzhen，for example，the first escape game location opened last August． （74）B"These real-life escape games can help those who stay at home on their computers and iPads all day to experience real social circles，"Tian Xiaochuan，who owns two room escape game stores in Jinan，told Want China Times．
Earlier this year，The South China Morning Post said the real-life escape games are a hit among"highly stressed students and overworked young professionals．"（75）D Some players get so involved that they tear down equipment or decorations inside their"prisons"，as Zhu Yumeng，chief operating officer of Beijing room escape game store Taoquan told China Daily．

A．Each game adds local themes to settings．
B．And seven new game locations quickly followed．
C．They should also be brave enough to face their fears．
D．Sometimes the excitement becomes a bit much，though．
E．Weekend or day event escape games have been held in some stores．
F．Permanent real life escape games in a fixed location were first opened in Europe．
G．Players must be observant and use their critical thinking skills to escape the room．

18．How to be a good listener
Everyone loves a good listener．But there are more reasons to develop the skill of listening than to win hearts or popularity contests．
Listening heals hurts and builds bridges．It gives us the ability to understand and empathize，to view the world from our own point．It can bring us wisdom over and above mere intelligence．But most importantly，it allows us to give the people around us the gifts they crave （渴望） most-a sense of worth．
As it turns out，there's more to good listening than just keeping quiet and allowing someone to speak．Effective listening is actually a combination of two key communication skills：listening and verifying （確認）．
Even when we've managed to hear a person's entire message，we often interpret it wrong-according to our own understanding，experience，or prejudice．
As an effective listener，your goal is to hear and absorb what another has to say…in exactly the way they mean it to be understood．Only then can you respond properly．
This is much easier read than done，so here are a few helpful tips：
1．Give the speaker your full attention．
Stop talking and remove all distractions．Turn off the TV，your phone，or computer．Watch your body language．The way you look at the speaker，or the way you stand or sit，makes a huge difference．The right listening body language communicates that we are listening openly and attentively，and puts the other person at ease．
2．Be patient．
Not everyone is a gifted speaker．Some people take longer to find the right word to make a point．Others are too worried to get their message across properly．If necessary，ask the speaker to explain further．It will help him/her speak more exactly and it will help you hear and understand better．
3．Keep your emotions in check．
If what someone is saying creates an emotional response in you，make an extra effort to listen carefully．When we're angry，frightened or upset，we often miss key parts of what is being said．
4．Hold your fire．
Don't jump to conclusions immediately．A good listener doesn't react until comprehension is complete．If you respond in a way that makes the other person defensive，even if you"win"the argument，you may lose something far more valuable．
5．Even if you think you understand，verify．
Never assume you got the message right．Pause，think about what was said，and then ask"Is this what you meant？"or"Am I understanding this right？"
6．Empathize
Take a moment to stand in the other person's shoes，to look at the situation from his/her point of view…especially when you're being told something personal or painful，or something you strongly disagree with．The more shoes you are able to successfully stand in within your life time，the less puzzled you'll find your life and relationships to be．

（66）Effects/Advantages/Benefits  of good listening	（67）Healing hurts． Building （68）bridges． Allowing us to （69）understand and empathize，and viewing the world in an all-round way． Bringing us wisdom over and above mere intelligence． （70）Making the people around us feel worthy．
Components of effective  listening	●Good listening consists of two key communication skills：（71）listening  and verifying．
（72）Ways/Tips  to be a  good listener	Listening to the speaker openly and （73）attentively． Trying to be a （74）patientlistener． Avoiding being affected by your emotions． Waiting before you take actions． Verifying．      （75）Empathizing．

17．On holidays you're likely to eat and overeat between family gatherings，office parties and celebrating with friends．（36）D Here are some tips to help you enjoy holiday food without completely changing your diet：
1．Switch to small plates．
Not only do smaller dishes fill up faster，but the same size helping looks like more food when it's on a small dish．（37）F But whatever the size of your plate，it's most important to remember to keep it balanced：half for vegetables，a quarter for grains and a quarter for lean meat．
2．Measure out snakes
Your favorite holiday movie is on．Take a minute to check the nutrition 1abel（標簽）and measure out a serving to keep calories in check．Take one popular brand of buttered microwave popcorn for example．（38）G But the bag contains 2.5servings．Eat the whole thing on your own，and you'll have eaten 425calories．
3．Split an entree（主菜）．
Many restaurants serve far more food than one person needs in a single meal．（39）AOr pack half your entree to go as soon as it's served．Or choose a small-size option，if available
4．Stop eating when you feel satisfied．
You don't have to feel too full，or force yourself to clean your plate，before putting down your fork．（40）C When you're satisfied，save the rest for leftovers．

A．Share a main dish with a friend．
B．It's important for you to eat more on holidays．
C．Eat slowly and pay attention to feelings of hunger．
D．Studies show we tend to put on a few pounds this time of year．
E．Enjoy an entree slowly by yourself．
F．So you'11be likely to serve yourself less．
G．One serving is about 4cups popped with 170calories．

16．If you read and listen to one article every day，your reading and listening skills can improve fast．（36）DYou will simply understand．Why should you do this？
When you listen to your native language，you do not translate．You simply understand．（37）GWhen you learn English，you have to learn the whole sentences in the context （上下文）．
Students，who translate English texts，do exercises and do tests are very good at translating，but they have problems with understanding English in real life．（38）F People usually use simple English when they speak but they speak it fast．You have to understand with no translation into your native language．If you translate，you cannot be part of communication because you are thinking about the language too much．
（39）AThat's why we use the same words at one level．If you read and hear the same words again and again，you will understand them and remember them．If you know words from one level perfectly well，you can go to a higher level and learn new words．It is important to go step by step，and read and listen to words which are used in English often．
We are trying to do everything possible to help you learn English fast and understand it．That's why we prepare easy English news for you．If you can use this website every day，you can learn 5000words which you need for communication with anybody．（40）C

A．You also have to hear every new word 5to 10times if you want to remember it．
B．You need more time to translate what people said．
C．Now click the OK button to start．
D．You can learn quickly and afterwards you needn't translate it into your own language．
E．Now please come to our school to learn English．
F．In real life，nobody waits for your translation．
G．The same has to be in English．