1．I had always been unhappy with my weight before I managed to lose weight．As a kid，I was bigger than everyone else around me and gained more weight after college．
One day，when I looked at myself in the mirror，I really disliked how I looked．I knew I had to make a change．Besides，my health was rapidly declining．I thought I should try something to lose weight．
I changed something I ate and made the gym my top priority．However，it was not easy．I had tried medication （藥物治療）before I tried to lose weight in the correct way．Coming off my medication was hard．My body was fighting itself and I had many weight-loss plateaus （停滯期）．
I also struggled at the gym sometimes and had a hard time pushing myself through workouts．
Luckily，my trainer kept me motivated．He was driving this bus to success for me．He was my constant supporter and biggest fan．Thanks to him I saw results within two months after starting my journey.20months later，I lost 160 pounds．
Now I can walk more than 50feet without having to sit down．I can do laundry and clean my house．I can go to the grocery store without having to drive myself in the"fat cart"．I can do anything I want to without stressing about it．I am finally free!
If you also want to lose weight，my advice is to take small steps every day to reach your goal．When I started，160 pounds seemed so overwhelming to me，but I took small steps and made changes every day to get where I am now．It is not about a quick fix． You can't climb Mount Everest in one day．You have to do it one step at a time!

56．Why did the author want to try something to lose weight？（No more than 10words）Because she disliked her look and her health was decling．
57．How did the author try to lose weight at last？（No more than 10words）By changing her diet and working out in the gym．
58．What did the author think played a key role in helping her lose weight？（No more than 5words）Her trainer's support
59．How do you understand the underlined sentence in the last paragraph？（No more than 10words）
60．What lesson can you learn from the author's story？（No more than 20words）We can manage to do something well if we are determined and do it in the right way．．

分析 文章講述了我由于對自己的外貌不太滿意并身體健康日益下降，開始減肥，并通過自己的努力獲得成功．

解答 56．Because she disliked her look and her health was decling．細節(jié)題．在文章第二段提到I really disliked how I looked以及Besides，my health was rapidly declining可知，我不太喜歡自己的外貌而且健康越來越差，所以想起來要減肥．
57．By changing her diet and working out in the gym．推理題．第三段開頭提到I changed something I ate and made the gym my top priority通過改變飲食和去健身房鍛煉來減肥．
58．Her trainer's support 細節(jié)題．根據(jù)文章的my trainer kept me motivated這句話得知，我的教練一直激勵我，給我 鼓勵和支持．
59．You should  take small steps to successfully lose weight．句意理解題．根據(jù)該句前面的句子but I took small steps and made changes every day to get where I am now得知，通過每天改變一小步才有現(xiàn)在的成果，所以作者建議我們要一步步來減肥．
60．We  can manage to do something well if we are determined and do it in the right way．推理題．通過全文的介紹可知，作者在減肥中有毅力和決心，而且方法正確，所以我們在做一件事的時候首先要有決心毅力．

點評 做閱讀表達題時，理清文章的脈絡(luò)、掌握文章的主旨大意，并能運用簡潔的語言表達．回答要有針對性觀點要明確．不要摘抄文章原句．

練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

11．Information on Metabolic Syndrome （新陳代謝綜合征）
ConditionTreatment：Lifestyle ChangesPractical Suggestions
Abdominal obesity
（measured by waist circumference）
Men：greater than 40inches
Women：greater than 35inches		Weight loss
Increased physical activity		Cut 250calories a day*； lose 1/2pound a week； aim for losing 20pounds in a year
30minutes of moderate activity 5days a week
High blood pressure
130/85mm Hg or greater		Weight loss
Reduced salt intake
More fruits and vegetables
Low-fat dairy products		Aim for 20-pound loss/year
Salt shaker off the table； no salt when cooking
Get at least 5servings/day
Get 3glasses of skim milk，low-fat yogurt，cheese/day
Low HDL （good） cholesterol
Men：less than 40mg/dL
Women：less than 50mg/dL		Stop smoking
Weight loss
Increased physical activity
Cut carbohydrates，eat more monounsaturated fats		Aim for 20-pound loss/year
30minutes of moderate activity 5days a week
Replace cookies，candy，cakes with unsalted almonds，walnuts，peanuts
High triglycerides level
150mg/dL or greater		Weight loss
Reduce simple carbohydrates
Limit alcohol		Raise omega-3fatty acids/Aim for 20-pound loss/year
Replace soda，juices with seltzer，water，diet soda
Limit：2drinks/day for men； 1drink/day for women
Eat fish twice/week
High blood sugar after fasting
110mg/dL or greater		Weight loss
Increase soluble fiber		Aim for 20-pound loss/year*
Replace white bread with brown bread，whole grains，cereals
70．After reading through the graph，we can clearly see thatAis now a high priority to maintain good health．
A．controlling body weight               
B．balancing daily diet
C．reducing salt intake                   
D．drinking skim milk
71．Suppose you have high blood pressure，what thing you needn't do？C
A．Reducing salt in your diet              
B．Losing weight moderately
C．Raising omega-3fatty acids intake       
D．Getting 3glasses of skim milk daily
72．If you are suggested that you have to replace white bread with brown bread，You probably have the health problem ofB
A．high triglycerides level     
B．high blood sugar after fasting
C．a(chǎn)bdominal obesity         
D．low HDL （good） cholesterol
73．We can infer from the graph thatD．
A．keeping slim is a fashionable trend nowadays．
B．stopping smoking can make us healthy mentally and physically．
C．taking less meat and salt can help maintain normal blood pressure．
D．a(chǎn) little lifestyle changing can make a big difference in our body condition．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

12．Have you ever been afraid？Do thunder and lightning make your heart beat faster？Maybe your mouth goes dry when your teacher says you will be given a test，or your palms sweat when it's your turn to give your report in front of the class．Perhaps you get butterflies in your stomach when you see the bully（仗勢欺人者） who chooses you．
We all have fears sometimes．That's true no matter how big we are or how brave we can be．Fear of getting too close to a campfire may save you from a bad burn．And fear of getting a bad grade on a test may make you study hard．Being nervous can also sharpen your senses and help you perform better during a track meet．Some people even enjoy being a little scared．That's why they like to watch scary movies．
Usually，our bodies go into fight only when there is something to fear．However，sometimes this happens when there doesn't seem to be anything to be frightened about．When you feel scared but there doesn't seem to be a clear reason，that's called anxiety．For some kids，the feeling of anxiety or worry can happen at any time．For others，it might appear only at certain times，like when they are leaving their home or family to go somewhere．For some people，this feeling of anxiety happens almost all the time and gets in the way of what they want to do．
Tell your parents if your anxiety becomes strong and is getting in the way of what you want to do．Your parents can take you to a doctor，who can help to find out if a medical problem is making you feel anxious．But you can also try these ways to kill the feeling yourself．

32．What does the underlined"get butterflies in your stomach"in Para 1 mean？B
A．Get angry．B．Get nervous．C．Get hurt．D．Get excited．
33．What does the second paragraph intend to tell us？B
A．Brave people won't feel fear whatever happens．
B．Fear can be good for people sometimes．
C．Fear is a sign of being sick and unhealthy．
D．It's easier for children to show fear than adults．
34．What can we learn about the sense of anxiety？C
A．It can't be treated once it begins．
B．It often appears before an important exam．
C．It sometimes doesn't seem to have a clear reason．
D．It appears when people face some frightening things．
35．What will be probably talked about in the next paragraph？C
A．The great harm fear does to people's health．
B．The person to turn to when people feel anxious．
C．Some good ways to help people deal with fear．
D．What kind of people can easily feel anxious．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

9．In the animal kingdom，weakness can bring about aggression in other animals．This sometimes happens with humans also．But I have found that my weakness brings out the kindness in people．I see it every day when people hold doors for me，pour cream into my coffee，or help me to put on my coat．And I have discovered that it makes them happy．
From my wheelchair experience，I see the best in people，but sometimes I feel sad because those who appear independent miss the kindness I see daily．They don't get to see this soft side of others．Often，we try every way possible to avoid showing our weakness，which includes a lot of pretending．But only when we stop pretending we're brave or strong do we allow people to show the kindness that's in them．
Last month，when I was driving home on a busy highway，I began to feel unwell and drove more slowly than usual．People behind me began to get impatient and angry，with some speeding up alongside me，horning （按喇叭）or even shouting at me．At that moment，I decided to do something I had never done in twenty-four years of driving．I put on the car flashlights and drove on at a really low speed．
No more angry shouts and no more horns!
When I put on my flashlights，I was saying to the other drivers，"l have a problem here．I am weak and doing the best I can．"And everyone understood．Several times，I saw drivers who wanted to pass．They couldn't get around me because of the stream of passing traffic．But instead of getting impatient and angry，they waited，knowing the driver in front of them was in some way weak．
Sometimes situations call for us to act strong and brave even when we don't feel that way．But those are few and far between．More often，it would be better if we don't pretend we feel strong when we feel weak or pretend that we are brave when we're scared．

36．The author has discovered that people will feel happy whenA．
A．they offer their help
B．they receive others'help
C．they feel others'kindness
D．they show their weakness
37．The author feels sad sometimes becauseD．
A．he has a soft heart
B．he relies much on others
C．some people pretend to be kind
D．some people fail to see the kindness in others
38．What did the other drivers do when they saw the flashlights？B
A．They speeded up to pass．
B．They waited with patience．
C．They tried their best to help．
D．They put on their flashlights too．
39．In this passage，the author advises us toC．
A．handle problems by ourselves
B．a(chǎn)ccept help from others
C．a(chǎn)dmit our weakness
D．show our bravery
40．Which of the following is the best title of this passage？B
A．A Wheelchair Experience．
B．Weakness and Kindness．
C．Weakness and Strength．
D．A Driving Experience．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

16．I'm sorry I'm busy now．If I______time，I would certainly go to the theatre with you．（　�。�
A．haveB．hadC．have hadD．had had

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：聽力題

2．What will the weather be like tomorrow？
A．A bit cold．    B．Slightly hotter．   C．Partly windy．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：聽力題

9．A．Shop assistant and customer．
B．Neighbors．
C．Doctor and patient．
D．Colleagues．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：聽力題

6．What did the woman learn？
A．She worked badly．
B．She shouldn't lie to her parents．
C．Lying doesn't usually work．

查看答案和解析>>

科目：高中英語 來源： 題型：聽力題

7．聽第9段材料，回答第15至17題．
15．What's the woman doing in the talk？
A．Comforting．B．Suggesting．C．Criticizing．
16．What do we know about the man？
A．He must be the person in charge．
B．He is always busy．
C．He just had a picnic last week．
17．What will the man probably do next？
A．Ask the woman to work for him．
B．Take his time．
C．Plan for his relaxation．

查看答案和解析>>

同步練習冊答案