2．Escape from FoMO
Here's a test you might enjoy：rate these situations on a number scale，ranging from 1for mild discomfort to 7 for unbearable distress．
Situation 1：you're visiting New York City and realize there's no way you'll be able to get to all the exhibits，see all the recommended plays or take in even part of the"musts"．How do you feel now？Something like 5？
Situation 2：you，re at dinner with friends，and you've all agreed to make it a strictly phone-free evening．But your smartphone won't stop beeping Twitter and text alerts．Something is obviously up in your social network，but you can't check．Even 7wouldn't match the stress you're feeling now．
Welcome to FoMO （Fear of Missing Out），the latest mental disorder caused by social media connections sharing updates that leaves individuals feeling that they are missing out on something more exciting，important，or interesting going on somewhere else．It is an outcome of technological advancement and booming social information．According to a recent study，56per cent of those who use social networks suffer this．
It is not uncommon that at night when you've sworn again to put the phone aside or turn off the computer，you cast one last glance at the screen on your way to bed in case you miss some titbit （趣聞）supplied by mere acquaintances or even strangers'requesting your"friendship"．
We all know the studies showing that end-of-life regrets centre on what we didn't do，rather than on what we did．If so，constantly watching others doing things that we are not is rich ground for a future of looking back in sorrow．Attractive online images-so charming from afar-make FoMO more destructive．Technology has become the major construct through which we define intimacy （親密）．You may look on in wonder as someone taps out an endless text message instead of actually talking to the person they're with．Being connected to everyone，all the time，is a new human experience； we，re just not equipped to cope with it yet．
Researchers say our dependence on technology can be reduced if we manage to separate ourselves，even for short periods of time，from our gadgets．However，the problem can only be settled when we grasp that our brains and our humanity-not our technologies-enable this addiction．We cannot seek solutions without honestly asking ourselves why we are so afraid of missing out．Researchers find FoMO occurs mostly in people with unfulfilled psychological needs in fields such as love，respect and security．FoMO levels are highest in young people，in particular young men．
What，then，can we do about something so damaging to our quality of life？The best way to cope with FoMO is to recognize that，at our fast-paced life，we are sometimes bound to miss out．Instead of trying to maximize our benefits，we seek a merely"good enough"result．If you still doubt that"good enough"is the best cure for FoMO，the words of the American essayist and poet Ralph Waldo Emerson might strike the right chord，"For everything you have missed，you have gained something else，and for everything you gain，you lose something else．"
Escape from FoMO
Main PointsDetails
Concept of FoMOFoMO，constantly （71）disturbing our peace of mind，refers to the unease of feeling that we are not part of social connection．
Examples of FoMO•When having dinner with friends，we feel extremely depressed when
（72）forbidden to check our social network．
•Determined as we are to put aside phones，we can't shift our （73）attention/focus/concentrationfrom them until we go to bed．
（74）Reasons/Triggers/Causesbehind FoMO•Technology develops and social information explodes．
•Images of online friends （75）appeal more to us，compared to our real world friends．
•Some of us attempt to feel（76）psychologically A fulfilled on social network．
Bad effects of FoMO•We are constantly （77）regretful/sorryfor things that we didn't do．
•Communicating with friends in the virtual world gives（78）rise to the decline of important relationships with friends and family．
Suggestions on avoiding
FoMo		•Get （798）separated/away/disconnected from the modern technology．
•Recognize that missing out is part of our life．
•Accept that （80）losses/losscan sometimes be"a blessing in disguise"．

分析 本文主要講述了FOMO （Fear of Missing Out害怕錯(cuò)過(guò)）這一現(xiàn)象．智能手機(jī)讓很多人全天都在網(wǎng)上更新微博，看朋友圈的動(dòng)態(tài)，或者看看自己所在的小組最近有什么活動(dòng)可以參加．他們最怕錯(cuò)過(guò)新鮮八卦．如果有一兩天沒(méi)有上網(wǎng)看這些，他們會(huì)感到自己已經(jīng)"與世隔絕"太久了．

解答 71．disturbing 信息轉(zhuǎn)換題．根據(jù)第一段ranging from 1 for mild discomfort to 7 for unbearable distress可知這個(gè)測(cè)試的速度范圍從1--輕度不適到7--窘迫不堪．再根據(jù)其中的關(guān)鍵詞discomfort和unbearable distress進(jìn)行判斷．故該處填disturbing．   
72．forbidden 信息提取題．根據(jù)第三段Something is obviously up in your social network，but you can't check．可知社交網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)信息的不能查看．再根據(jù)其中的關(guān)鍵詞can't check進(jìn)行判斷．故該處填forbidden． 
73．a(chǎn)ttention/focus/concentration 信息轉(zhuǎn)換題．根據(jù)第五段you cast one last glance at the screen on your way to bed in case you miss some titbit （趣聞）supplied by mere acquaintances or even strangers'requesting your"friendship"．可知我們?cè)谏洗仓斑�得看一眼頻幕，防止錯(cuò)過(guò)一些信息． 再根據(jù)其中的關(guān)鍵詞in case you miss可以得出我們不能轉(zhuǎn)移注意力．故該處填attention/focus/concentration．
74．Reasons/Triggers/Causes 概括總結(jié)題．根據(jù)文章結(jié)構(gòu)及題文該部分所對(duì)應(yīng)的Details細(xì)節(jié)可知，該部分講述的是FOMO產(chǎn)生的原因．故該處填Reasons/Triggers/Causes．
75．a(chǎn)ppeal 信息提取題．根據(jù)第六段Attractive online images-so charming from afar-make FoMO more destructive．可知在線圖象很迷人，更加吸引我們，讓FOMO更具破壞性．故該處填appeal． 
76．psychologically 信息提取題．根據(jù)倒數(shù)第二段的Researchers find FoMO occurs mostly in people with unfulfilled psychological needs in fields 可知我們?cè)谏鐣?huì)網(wǎng)絡(luò)上是為了得到心理上的滿足．故該處填psychologically．
77．regretful/sorry 信息提取題．根據(jù)第六段We all know the studies showing that end-of-life regrets centre on what we didn't do可知研究表明臨終的遺憾主要是我們沒(méi)能做的事．故該處填regretful/sorry．
78．rise 信息提取題．根據(jù)第六段You may look on in wonder as someone taps out an endless text message instead of actually talking to the person they're with．可知虛擬朋友的增多導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)朋友的聯(lián)系漸少，而"give rise to"的意思是"使發(fā)生，引起"．故該處填rise．
79．separated/away/disconnected 信息提取題．根據(jù)倒數(shù)第二段Researchers say our dependence on technology can be reduced if we manage to separate ourselves可知如果我們遠(yuǎn)離現(xiàn)代科技能夠降低對(duì)它的依賴性．故該處填separated/away/disconnected．
80．losses/loss 信息提取題．根據(jù)倒數(shù)第二段We cannot seek solutions without honestly asking ourselves why we are so afraid of missing out．可知如果我們不誠(chéng)實(shí)地問(wèn)自己為什么如此害怕?lián)p失，那么就不能找到解決方案．故該處填losses/loss．

點(diǎn)評(píng) 本文考察學(xué)生的綜合概括能力． 在理解文章整體的情況下，準(zhǔn)確篩選出相關(guān)信息，找出其中的關(guān)鍵詞，進(jìn)行填空．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：選擇題

5．She looked _____ her handbag，but her keys were not there．（　�。�
A．forB．toC．atD．in

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

13．Being a normal，healthy nineteen-year-old，Rhona was in the habit of falling asleep the moment her head touched her pillow and not wakening up again until her mother called her at seven-thirty．
When she awoke that morning in the grey light of early dawn，she had no idea what had disturbed her．Then she imagined，or thought she imagined，a faint smell of smoke around her nostrils （鼻孔）．What was strange，though，was the very fact that she was wide awake and，according to her bedside clock，it was only a quarter to four．
She sat up，listening，alert．There was definitely a smell of burning．Rising quickly，she crossed to the window and opened it quietly，thinking it would be the remains of some garden bonfire．But it wasn't．She saw smoke and flames billowing out of a downstairs window next door．
Barefoot and in pyjamas，she ran first to her parents'room，opening their door to call，"Mum!Dad!There's a fire next door!"
Downstairs in a flash，she hurriedly dialed 999 and gave her name and address in clear，brief tones．By the time she had finished，Graeme，her elder brother，was coming running downstairs．
"You go to their front door-I'll go to the back，"she said to him．
As she banged on their neighbors'back door，she could hear a child crying in fear．Without stopping to think，Rhona lifted the large doorstop and smashed it through a glass panel，put her hand in and turned the key which opened the door．
Through the smoke she saw a drying screen hung with white washing and she grabbed at as many of the damp clothes as she could on her way past towards the stairs．Halfway up she met Mr Parker carrying the baby and she hurriedly gave him some wet towels before doing the same for Mrs Parker who was behind him leading two-year-old Clare by the hand．
"Crouch down as low as you can，"Rhona directed them as she took the child's other hand．Within a matter of seconds the family was safely outside．

66．Rhona woke up early in the morning becauseC．
A．her mother called her for an emergency
B．she heard a baby crying in fear downstairs
C．she smelt something burning in the air
D．the alarm clock rang as she set it
67．Which of the following is NOT true according to the passage？D
A．Rhona，together with her brother，Graeme，went to the Parkers'rescue．
B．The Parkers escaped from the burning house together．
C．Rhona broke into the house by back door after smashing the glass panel．
D．Rhona covered her mouth with the damp clothes before entering the Parkers'．
68．According to the article，Rhona can be best described asD．
A．a(chǎn)lert and timid
B．courageous and stressed
C．panic and sympathetic
D．decisive and responsive
69．It can be inferred that when the fire broke out，B．
A．The Parkers were at a loss what to do
B．Rhona had a good knowledge of survival skills
C．Rhona showed the Parkers a safe fire escape
D．Rhona's parents helped to save the scared children．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

10．At home，ordering food from a menu is a normal，everyday routine．I don't even give it a second thought．In China，it's a whole other story!Here，ordering is a fun game of trial and error，and the adventure begins before the food is even served!
Many restaurants in central Beijing advertise"English language menus"，but the translations can just add to the confusion．Although accompanying pictures can be a helpful relief，the translations often make the whole experience even more amusing．During my first few weeks in China I tried some delicious dishes with off-the-wall names．As an experiment，my friends and I would order things like"students addicted to chicken gristle （軟骨）"and"red burned lion head"．It was always fun to see what landed on our table．Eventually we learned that"lion head"was actually pork，and"students"are"addicted"to diced （切碎的） chicken with green pepper．
Recently，I came across a busy restaurant down a narrow side street in a Beijing hutong．It was lunchtime and the small room was packed with people sitting on small stools （凳子） eating noodles．I was hungry and cold，and the steaming bowls looked irresistible!I sat myself down and called out for a"caidan!"In response，the waitress pointed to a wall at the back of the restaurant．The wall was full of Chinese characters describing numerous dishes．There was only one sentence in English："crossing over the bridge noodles"．
I had never heard of the dish and had no idea what it would taste like．I took a gamble and ordered one bowl of"crossing over the bridge noodles"．A few minutes later the waitress carried over a heavy bowl full of broth （肉湯） and I quickly dug in．It was the best bowl of noodles I had ever tasted!I have been back again and again and each time I point at the one English sentence-"crossing over the bridge noodles"．I always enter a restaurant in China feeling excited and a little nervous．Who knows what the next ordering adventure will show？

56．How does the writer find the English-language menus in many of Beijing's restaurants？A
A．Confusing but amusing．
B．Easy to understand．
C．Boring and annoying．
D．Accurate and helpful．
57．The underlined word"gamble"in the last paragraph probably meansD．
A．taste   
B．look      
C．step      
D．risk
58．The passage deals withB．
A．the author's favorite Chinese dishes
B．the fun the author had ordering food in China's restaurant
C．a(chǎn) comparison between Western food and Chinese food
D．the correct way to translate the names of Chinese dishes into English
59．The passage is developed mainly in the form ofA．
A．examples and statements    
B．comparison and conclusion
C．causes and effects        
D．time and description．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

17．Fast food and too much TV time should not take all the blame for the weight problems．A group of researchers say that a number of aspects of modern living from lack of sleep to environmental chemicals and to living with air conditioning-may be closely related to the weight problems of many people．
Lack of sleep is one of factors．Researches in animals and humans suggest that a lack of sleep over a long time can increase appetite．Studies also show that many adults and children are sleeping less than they used to．In recent decades，adults have gone from sleeping for all average of nine hours to about seven hours．
There is also evidence that industrial chemicals may increase body fat．These chemicals，which are used in products，change hormonal（荷爾蒙的） activity when they get into the body．Studies suggest that people have been getting more and more of these chemicals through the food chain in recent decades．
Another factor that may be making people overweight is air conditioning．The body burns calories when forced to eat less in hot and wet weather，but air conditioning makes it unnecessary for the body to make any adjustment．
Researchers also list other possible risk factors for overweight，including more older mothers，whose children may become overweight more easily； a number of medicines which can lead to weight gain； and fewer people who smoke，since people often gain weight when they stop smoking because nicotine can make people eat less．
No one is suggesting that people should stop working and sleep more，or keep smoking．When it comes to saying any person's weight，what really matters is how much they eat and how much of the food they use every day．That means diet and exercise are still the key．

81．Why does lack of sleep will result in weight problem？（No more than 5words）Because it can increase appetite．
82．How long do adults averagely sleep nowadays？（No more than 2words）Seven/7 hours．
83．How do the industrial chemicals affecting our weight come into our body？
（No more than 4words）Through the food chain．
84．What is the main idea of this passage？（No more than 18words）A number of aspects of modern living may be closely related to the weight problems of many people．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

7．Science can't explain the power of pets，but many studies have shown that the company of pets can help lower blood pressure （血壓） and raise chances of recovering from a heart attack，reduce loneliness and spread all-round good cheer．
Any owner will tell you how much joy a pet brings．For some，an animal provides more comfort than a husband/wife．A 2002study by Karen Allen of the State University of New York measured stress （緊張） levels and blood pressure in people-half of them pet owners-while they performed 5minutes of mental arithmetic （算術(shù)） or held a hand in ice water．Subjects completed the tasks alone，with a husband/wife，a close friend or with a pet．People with pets did it best．Those tested with their animal friends had smaller change in blood pressure and returned most quickly to baseline heart rates．With pets in the room，people also made fewer math mistakes than when doing in front of other companions．It seems people feel more relaxed （放松）around pets，says Allen，who thinks it may be because pets don't judge．
A study reported last fall suggests that having a pet dog not only raises your spirits but may also have an effect on your eating habits．Researchers at Northwestern Memorial Hospital spent a year studying 36fat people and their equally fat dogs on diet-and-exercise programs； a separate group of 56people without pets were put on a diet program．On average，people lost about I1pounds，or 5% of their body weight．Their dogs did even better，losing an average of 12pounds，more than 15% of their body weight．Dog owners didn't lose any more weight than those without dogs but，say researchers，got more exercise overall-mostly with their dogs-and found it worth doing．

32．What does the text mainly discuss？A
A．What pets bring to their owners．
B．How pets help people calm down．
C．People's opinions of keeping pets．
D．Pet's value in medical research．
33．We learn from the text that a person with heart disease has a better chance of getting well ifA
A．he has a pet companion
B．he has less stress of work
C．he often does mental arithmetic
D．he is taken care of by his family
34．According to Allen，why did the people do better with pets around when facing stressful tasks？C
A．They have lower blood pressure．
B．They become more patient．
C．They are less nervous．
D．They are in higher spirits．
35．The research mentioned in the last paragraph reports thatA
A．people with dogs did more exercise
B．dogs lost the same weight as people did
C．dogs liked exercise much more than people did
D．people without dogs found the program unhelpful．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

14．There's nothing like a good night's sleep-but what does that really mean？It turns out that the answer depends not only on your age，but also on your lifestyle．Some people are productive and happy with fewer hours of sleep，while others need more．Still，experts can determine guidelines that work for most people．The National Sleep Foundation researched the topic and gave new recommendations this week．The foundation acknowledges that sleep needs will vary-lifestyle and stress should be taken into consideration-but their recommendations offer a general guideline．For example，teenagers （ 14-17 years old） ne 8-10 hours，sleep every day．
To create the recommendations，some sleep and medical experts reviewed 312 articles from journals published during the last decade．This is the first time that any professional organization has developed age-specific recommended sleep durations based on a systematic review of the world scientific literature．
A lack of sleep can be linked to weight gain，because that causes an increase in appetite，according to the foundation．It can also have serious consequences on the brain．People who d o not get enough sleep are at increased risk for depression，and can endanger others．Those that become sleepy while driving，for example，risk both their lives and the lives of those around them．
Researchers also have found in the past that too much sleep can have negative effects．Low socioeconomic status and depression reportedly are significantly associated with longer sleep．However，experts nowadays find that research on oversleeping is still unconvincing and needs more attention．Currently，there is no strong evidence that sleeping too much has health consequences．There is，however，laboratory evidence that short sleep durations of four to five hours have negative consequences．We need similar laboratory studies to determin e whether long sleep durations result in physiological changes that could lead to disease before we make any recommendations against sleep extension．
 
41．Which is TRUE about sleeping time？A
A．The time you need for sleep is related to your state of mind．
B．Experts'guideline for sleeping time applies to all the people．
C．The less you sleep，the more productive you are．
D．The more you sleep，the more energetic you are．
42．How did die National Sleeping Foundation do the research？B
A．By interviewing different people．B．By reading lots of articles．
C．By consulting other experts．D．By doing systematic experiments．
43．The research shows that people without enough sleep willB
A．lose some weight                                       
B．eat more food  
C．dream during their sleep                             
D．drive faster than usual
44．From Paragraph 4，we can learn thatC．
A．too much sleep may result in social changes   
B．researchers now agree with those ill the past
C．more research on oversleeping is needed      
D．research on oversleeping is quite convincing
45．From which section of a newspaper is the passage most probably taken？A
A．Health
B．Psychology    
C．Sport
D．Education．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

11．How many hours do you spend sitting in a chair every day？Eight hours in the office plus three hours in front of the TV after work is the  norm for many people．
You probably don't need an expert to tell you that sitting too much is not good for your health-from an increased risk of heart disease and obesity in the long term，to reduced cholesterol（膽固醇）maintenance in the short term，not to mention the strain on your neck and spine．
To make matters worse，many researches show a good diet and regular exercise call't reduce the negative effects of sitting too much．
A 2010study of nearly 9，000Australians found that for each additional hour of television a person watched per day，the risk of dying rose by 11percent．Another study tracked the health of 123，000Americans between 1992and 2006．The death rate for men who spent six hours or more per day sitting was about 20percent higher than for men who sat for three hours or less．
So what can we do about it？Health experts suggest we break up those many hours spent sitting with more hours spent standing．
The BBC conducted a simple experiment with a group of 10volunteers who usually spent most of the day sitting．They were asked to stand for at least three hours a day．The researchers took measurements Oil days when the volunteers stood，and when they sat around．When they looked at the data there were some striking differences，the BBC reported．
Blood sugar leveled off much quicker on the days when the study subjects stood compared with the days they spent in a chair．Standing also burned more calories--about 50calories an hour．A member said although doing exercise offers many proven benefits，our bodies also need the increase in muscle activity that standing provides．
The researchers believe that even small adjustments，like standing while talking on the   phone，will help．

56．The underlined word"norm"in Paragraph 1most probably meansA．
A．standard answer    B．cause
C．excuse             D．reasonable explanation
57．What bad effect does sitting too much have？B
A．A low risk of heart disease．      B．Becoming too fat．
C．Balanced cholesterol maintenance． D．Benefiting your neck and spine．
58．What's the main idea of Paragraph 4？A
A．Sitting is killing us．
B．We should have a good diet．
C．Watching TV does us no good．
D．Women have higher death rate than men．
59．What is the purpose of the experiment in the text？C
A．To help the 10volunteers to lose weight．
B．To find the difference between standing and sitting．
C．To prove the benefit of standing．
D．To teach us how to control blood sugar．
60．What would be the best title for the text？B
A．Having regular exercise    B．Standing up for health
C．Watching less TV           D．Increasing muscle activity．

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科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：閱讀理解

4．Among all the fast growing science and technology，the research of human genes，or biological engineering as people call it，is drawing more and more attention now．Sometimes it is a hot topic discussed by people．
The greatest thing that gene technology can do is to cure serious diseases that doctors at present can almost do nothing with，such as cancer and heart disease．Every year，millions of people are murdered by these two killers．And to date，doctors have not found an effective way to cure them．But if the gene technology is applied，not only these two diseases can be cured completely，bringing happiness and more living days to the patients，but also the great amount of money people spend on curing their diseases can be saved，therefore it benefits the economy as well．In addition，human life span（壽命） can be prolonged．
Gene technology can help people to give birth to healthy and clever children．Some families，with the English imperial family being a good example，have hereditary（遺傳的） diseases．This means their children will for sure have the family disease，which is a great trouble for these families．In the past，doctors could do nothing about hereditary diseases．But gene technology can solve this problem perfectly．The scientist just need to find the wrong gene and correct it，and a healthy child will be born．
Some people are worrying that the gene research can be used to manufacture human beings in large quantities．In the past few years，scientists have succeeded in cloning a sheep，therefore these people predict that human babies would soon be cloned．But I believe cloned babies will not come out in large quantities，for most couples in the world can have babies in very normal way．Of course，the government must take care to control gene technology．

66．What does"these two killers"in the second paragraph refer to？C
A．Gene technology and another treatment of the two diseases．
B．The two murderers who killed the cloned baby．
C．The two diseases of cancer and heart disease．
D．Hereditary diseases and cancer．
67．What's the main idea of the third paragraph？A
A．How gene technology can be applied in the field of treating hereditary diseases．
B．Gene technology can be used to clone human babies．
C．Gene technology can help people to give birth to a baby．
D．Gene technology can help the English imperial family out．
68．In what way gene technology can help to treat hereditary diseases？B
A．Using gene technology，people with hereditary diseases can have more living days．
B．Using gene technology，the scientist finds the wrong gene and corrects it．
C．Using gene technology，human babies can be cloned．
D．Doctors can cure cancer and heart disease with the help of gene technology．
69．What is the main purpose of writing this passage？A
A．Expressing the writer's idea that gene technology will benefit people．
B．Telling people the disadvantages of gene technology．
C．Telling the readers that gene technology will not benefit people．
D．Explaining that gene technology will also do harm to the humanity．

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