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16．When you ask people how to make friends as an adult，they usually give you suggestions like，"just get out there，""join a dance class，"or，"try speed dating．"（36）AAfter all，making friends does require us to get out into the world and take a few emotional risks．Most of the time，however，we are not lacking for ideas on where to meet people．（37）EFor this reason，most people find that reconnecting with themselves is a first step towards reconnecting with others．
If you feel tired，out of shape，or sad，most of the time，making friends is going to be extremely difficult．（38）GStart small．Use the l-minute technique to gradually increase your commitment to exercise．Get out into nature．Set a timer to remind yourself to get up every hour to stretch．Try gentle yoga．
While you build up your body，don't forget to nourish your mind．Write down one thing every day that you are grateful for．（39）B Learn to become your own best friend．
（40）FInstead of relying on our social circumstances to bring people into our lives，we
need to change ourselves first and then invite people into our lives．

A．On the surface，these are fine suggestions．
B．Spend a few minutes every day in reflection．
C．It will be even more difficult when you are an adult．
D．We only need to know how to start a conversation with strangers．
E．We are missing the motivation and self-confidence to get started．
F．Making friends as an adult is possible，but it requires a new approach．
G．Fortunately，there are plenty of simple things that you can do to increase your physical and emotional resources．

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了如何成為成年人的朋友的一些實用的建議，比如每天花幾分鐘思考，學會成為自己最好的朋友等．

解答 36．A．推理判斷題．根據前文they usually give you suggestions like，"just get out there，""join a dance class，"or，"try speed dating．可知表面上，這些都是很好的建議；故選A．
37．E．推理判斷題．根據后文For this reason，most people find that reconnecting with themselves is a first step towards reconnecting with others可知我們錯過了開始的動力和自信；故選E．
38．G．推理判斷題．根據后文Start small．Use the l-minute technique to gradually increase your commitment to exercise可知幸運的是，有很多簡單的事情你可以做，以增加你的身體和情感資源；故選G．
39．B．推理判斷題．根據后文 Learn to become your own best friend可知每天花幾分鐘思考，學會成為自己最好的朋友；故選B．
40．F．推理判斷題．根據后文Instead of relying on our social circumstances to bring people into our lives，we need to change ourselves first and then invite people into our lives可知成人交友是可能的，但需要一種新的方法；故選F．

點評 考察學生的推理判斷能力和聯系上下文的能力，在做推理判斷題不要以個人的主觀想象代替文章的事實，要根據文章事實進行合乎邏輯的推理判斷．此類的填空題一定要聯系上下文，根據上下文的內容加上自己的理解，再作出正確的判斷．

練習冊系列答案
相關習題

科目：高中英語 來源： 題型：選擇題

6．In our journey through life，we will ______ ups and downs．The most important thing is to keep a good state of mind．（　　）
A．suffer fromB．go throughC．go overD．look through

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科目：高中英語 來源： 題型：書面表達

7．請簡要描述圖片，并根據圖片的內容談談你對友誼的看法．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

4．
A．loweringB．conditionsC．warningD．seeminglyE．inconclusive
F．frequentlyG．reactionsH．alternativeI．interestinglyJ．propertiesK．mixing
Not so far in the distant past a study on water pollution found that common，everyday makeup products being washed down the drain was ending up in well and drinking water．Now a study has found that people pollute themselves．Many of the pollutants are linked to cancer and other serious health（41）B．What's the key cause of this pollution？Common household items，（42）I，appear to be used more by women than men．These include makeup，hair spray and commercial，chemically-made perfumes．These are perfumes that are（43）Fadvertised as having some sort of beneficial effect on the body and are even suggested as a replacement for natural essential oils．Studies on the effectiveness of fragrance oils and health benefits have been（44）E，something neglected to be mentioned．If the chemical scent has cancer-causing properties，it may not make sense to try and use it for helping you sleep or（45）Ayour blood pressure．Manufacturers argue that the risk is non-existent as the levels of chemicals found in the tests were so small．However，with over 60chemicals being found，many of which were non-existent before the turn of the century，researchers make note that these chemicals may be enough to cause problems．
Since the products mentioned are often used by women，it leaves one to wonder if conditions，（46）Dunheard of before the turn of the century，are linked to man-made chemicals？Perfumes in particular，when chemical，have been linked to asthma（哮喘） and other sensitive（47）G．Some groups are asking the government to order manufacturers to place（48）Clabels on each bottle．
Essential oils and real fragrance oils provide a wonderful （49）Hto commercial fragrances．They also have other properties and effects on the body which have been scientifically proven．In addition，you can actually formulate your own scent quite easily!There are many books on perfume（50）Kand the use of essential oils，some quite in-depth and others rather fun．Nowadays there are also many companies making perfumes from pure essential oils．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

11．Hundreds of years ago，a Roman army came north from England to make war on Scotland．The Scots，a brave people，love their country．They fought hard to drive the enemy out of Scotland．But there were too many of the Romans．It looked as if the Romans would win．
One night，the leader of the Scots marched his soldiers to the top of a hill．"We will rest here tonight，my men，"he said，"Tomorrow we will fight one more battle①．We must win，or we will die．"
They were all very tired．So they ate their supper quickly and fell asleep．There were four guards on duty，but they were very tired，too，and one by one，they fell asleep．
The Romans were not asleep．Quickly they gathered at the foot of the hill．Slowly they went up the hill．Closer they came to the sleeping Scots．They were almost at the top．A few minutes more the war would be over．Suddenly，one of them put his foot on a thistle （薊）．He cried out and his sudden cry woke the Scots．In a minute they were on their feet and ready for a battle．The fighting was hard，but it did not last long．The Scots wiped out the Romans and saved Scotland②．
The thistle is not a beautiful plant．It has sharp needles all over it．Few people liked it．But the people of Scotland liked it so much that they made it their national flower．
49．Hundreds of years ago，the RomansB．
A．came from the north through England to make war on Scotland
B．came to the north Scotland from England to make war on Scotland
C．came from the north of England to fight the Scots
D．came to the north from the south of Britain to fight the Scots
50．At the shout of a Roman soldier，all the Scots who were asleep at the hillC．
A．began to fight the Romans hard
B．stood up without putting on their shoes and began to fight
C．woke and rose immediately，ready to fight
D．put their feet into their shoes at once and were ready to fight
51．The result of the war is thatD．
A．the Romans killed all the Scots
B．the Scots were defeated
C．the Scots were driven out of Scotland
D．the Scots defeated the Romans
52．The Scots made thistle their national flower because thistleD．
A．is lovely，though not beautiful
B．gave them happiness
C．is a kind of useful plant
D．helped the Scots in wiping out the Romans．

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科目：高中英語 來源： 題型：閱讀理解

1．[1]As the Chinese saying goes，"People are iron，and rice is steel"．Most people think that three meals a day to be normal，but people sometimes skip（跳過，略過） one of their regular meals．They do this because they are busy and don't want to spend the time．Or they don't have the money to buy enough food or they want to lose weight．In most cases，this is an unhealthy practice．
[2]Breakfast is most likely to be skipped，although many nutritionists say it's the most important one．Breakfast provides the fuel your body needs after a night without eating．Skipping breakfast can make it hard for you to concentrate，put you in a bad mood and affect your ability to think quickly and solve problems．You are also likely to be hungry and make up for those missed calories later on，perhaps eating even more than you would have if you had eaten breakfast．
[3]You may get some health benefits if you can avoid consuming more calories later in the day after skipping a meal．For example，eating normally one day and then eating only one small meal consisting of about 500calories the next day，and continuing with this pattern，may help you to lose weight，according to a study in 2007．
[4]Skipping meals among children is quite common．Although children make up for some of the missed calories by snacking，skipping meals among children is of particular concern because they are growing and need to get the necessary nutrients for growth and development．Not getting enough to eat also impacts their school performance and the ability to learn．
[5]To avoid skipping meals is a little difficult if you have habitually done that．However，planning ahead can make it easier．Have healthy foods on hand that you can take with you to eat if you don't have time to eat breakfast before you leave the house．If your children skip meals and snack more often to make up for this，make sure that they are snacking on nutritious foods rather than unhealthy foods．
76．What is the passage mainly about？（no more than 8words）Skpping meals is an unhealthy practice．
77．If you skip breakfast，what bad influences will there be？（at least 2items---no more than 20words）
①Put you in a bad mood ②You are also likely to be hungry
78．Fill in the blank in paragraph 2with proper words （no more than 2words）Breakfast
79．If you don't have time to have breakfast，what should you do？（no more than13words）Have healty foods on hand that you can take with you to eat
80．What does the word"this"（Line 2，Paragraph 1）probably refer to？（no more than 8words）people sometimes skip one of their regular meals．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

8．For the question of how to set goals，we have a very simple process that you can go through to set your personal goals．（36）G
Identify your personal values and task statements．（37）B If you can identity your personal values，your personal goal will not go wrong．The starting point of all achievements is desire．
（38）C After you know your personal values，find out what you really want to achieve in every life aspect．Life has many aspects and in order to lead a happy life，you should set goals in every aspect．
Write your goals down．Please pay attention to this．（39）F If not，they will only become dreams．You should limit your goals to between 5and 6at any one time．To achieve your goals you have to focus your efforts and energy．As you progress and complete your goals，you may add new goals．
Develop a personal action plan．You need to make a detailed schedule according to your goals．Develop a personal action plan and follow it．
Review your progress and update your goals accordingly．（40）A If not，analyze why the goal is not being met．Find a coach or friend to help you if you have trouble．Realize your goals step by step．Find out more of monitoring the process of goal setting．

A．Make sure you are making progress．
B．Your personal value is the big direction．
C．Figure out the goals you want to achieve．
D．It's true that goal setting is a lifelong process．
E．If you want to succeed，you need prepare well．
F．You must write your goals down on a piece of paper．
G．These steps can help you achieve your goals more easily．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

5．Most of us travel once in a while and many have realized that some trips aren't very friendly to the environment．Tourism is a major source of carbon dioxide emissions （二氧化碳排放），but that doesn't mean we should stop planning our next journey．（36）GHere are some tips for planning your next eco-friendly trip．
1．（37）EThis will not only make it easier to move around but also have less influence on the carbon emissions of your chosen transport．
2．Travel on foot as much as possible．
This not only saves money but also brings you closer to local people and culture．（38）B Also，use local transportation，accommodation and restaurants to benefit the local economy．
3．Good drivers leave less influence．
Follow old tire （輪胎） marks and stay on roads．If you plan a road trip，ask family and friends to be with you in the car as individual tours have a greater environmental influence than traveling in groups．（39）FTake reusable bags when shopping so you don't have to ask for disposable（一次性） ones．
4．Choose a hotel that is eco-friendly．
Find out whether the hotel is locally run，whether it has recycling programs and whether it encourages the reuse of towels．（40）CTurn off the TV，lights and the air conditioner when going out．

A．Avoid buying plastic water bottles．
B．If you must rent a car，choose a small one．
C．Treat your room as if it is your own home．
D．Pack light and only take things you will really need．
E．For short trips，travel by bus or train rather than flying．
F．Take your trash with you until you can leave it at a right place．
G．It is our responsibility to prevent negative influence on the environment．

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科目：高中英語 來源： 題型：填空題

19．There's no doubt that when it comes to friendship，you want positive people in your life and not negatives ones．（36）A
Support when you need it•
With positive friends，you don't need to beg for help when you need it because chances are they will be there for you without asking．（37）C
Health benefits of being positive．
The more positive friends you have，the better you will be at remaining optimistic yourself．（38）E For example，it helps people to deal with stress and illness better．Health benefits may include lower rates of depression，a greater ability to throw off colds，and a reduced risk of developing disease．
Bring out the best in you．
（39）F  This means trying new things，achieving goals，and having the kind of life you dreamed of for yourself．With positive people in your life，you'11feel more comfortable sharing your goals because your friends will give you the emotional push you need to go after what you want in life．
Attracting More Positive Friends
You naturally attract the kinds of friends who are most like you．So if you're a downer，you'11probably find that negative people flock to you．（40）D   The more you are able to maintain a positive attitude，the more likeminded people you'11attract in return．

A．In most cases，they will go out of their way to help you when you're in trouble．
B．The same is true for being positive．
C．Here are some benefits of spending time with positive friends．
D．That's why you'd better surround yourself with positive friends．
E．As we all know，there are many benefits of being optimistic．
F．Your positive friends will inspire you to be the best you can be．
G．Most of the time，you have to ask them to help you when in trouble．

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