Question

9．Becoming Refreshed without sleepingSometimes there is just not enough hours in the day to get everything done and get a good night's rest．（36）EOnce in a while you can get away with a sleepless night and still feel reasonably good by adjusting your meals and activities．
（37）A The last thing you want to do when you are tired is get warm and cozy，this will cause you to fall asleep．Keeping the air conditioner on will make you feel much more alert and refreshed．
Eat small amounts．Eating small amounts of healthy food will help refresh you．Fruit and nuts are a good choice because they are nutritious and will energize you  （38）C Try to stick to low carbon meals to keep you going．Chewing gum after your snack or small meal will also help keep you awake．
Keep it bright．When it is dark your body thinks it is time to go to sleep．Turn on lots of lights，which will trick your body into waking up and feeling better．（39）D You get double the benefits if it is daytime．
Take a break．Taking a little break will help you in the long run．Turn up some energizing music to get yourself positive．Relax and talk to a friend in person or on the phone for a few minutes．（40）G

A．Keep it cool
B．Calm down and sleep
C．Avoid big，heavy meals as they will make you tired
D．Going outside whether it is day or night for some fresh air
E．Missing sleep regularly can make you sick and should be avoided
F．When you are tired，you may just want to sit around and do nothing
G．Having a good time for a few minutes will refresh you quicker than anything else．

Answer 1

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了失眠對(duì)人體傷害很大，我們要盡力避免失眠．

解答 36．E．推理判斷題．根據(jù)后文Once in a while you can get away with a sleepless night and still feel reasonably good by adjusting your meals and activities可知經(jīng)常失眠會(huì)使你生病，應(yīng)該避免；故選E．
37．A．推理判斷題．根據(jù)后文Keeping the air conditioner on will make you feel much more alert and refreshed可知要保持涼爽的溫度；故選A．
38．C．推理判斷題．根據(jù)后文Try to stick to low carbon meals to keep you going．Chewing gum after your snack or small meal will also help keep you awake可知要避免味道大而重的飯菜，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你疲勞；故選C．
39．D．推理判斷題．根據(jù)前文When it is dark your body thinks it is time to go to sleep．Turn on lots of lights，which will trick your body into waking up and feeling better可知不管是白天還是晚上，出去呼吸新鮮空氣；故選D．
40．G．推理判斷題．根據(jù)前文Turn up some energizing music to get yourself positive．Relax and talk to a friend in person or on the phone for a few minutes可知玩得好的幾分鐘會(huì)比其他事情更快地讓你振作起來；故選G．

點(diǎn)評(píng) 七選五閱讀是完成性閱讀，和完形填空很類似，不同的是一個(gè)選詞，一個(gè)選句子．解題時(shí)，要注意上下文語境，充分考慮信息詞（選項(xiàng)中和空格前后句子中相同或相近的詞），選出最符合語境的句子．