8．Ways to sleep smarter
Studies show that poor sleep influences people to make good decisions，concentrate on tasks or even manage a friendly mood（情緒） at work．（36）E Today we've got our top favorite sleep tips and facts．
Set a regular bedtime
（37）DChoose a time when you normally feel tired．Try not to break this routine（慣例） on weekends when you will probably stay up late．If you want to change your bedtime，make the change gradually，such as 15minutes earlier or later each day．
Eat the right food
Some foods are more helpful to a better night's sleep than others．（38）F Others like bananas，potatoes，and whole-wheat bread are also helpful．
（39）B
Exercising provides lots of good health benefits（好處）．A good night's sleep is one of them．But make sure you exercise in the morning or afternoon．The National Sleep Foundation reports that exercise in the morning or afternoon can help deepen sleep．However，those who worked out in the evening hours saw little or no improvement in their sleep．
Reduce（減少） screen time before bed
（40）G A recent study shows that people who use electronic media（媒體） just before bedtime report lower-quality sleep even when they get as much sleep as those who don't．

A．Avoid the alarm clock．
B．Exercise to improve sleep．
C．Try to solve problems in your sleep．
D．Go to bed at the same time every night．
E．There are many ways to increase the quality of your sleep．
F．Everybody knows that warm milk helps people sleep better．
G．Stop watching TV just before bedtime and you'll sleep better．

分析 如何提高睡眠質(zhì)量？讀讀下面這篇文章吧．

解答 36-40 EDFBG
37．E 根據(jù)上句：研究表明睡眠差將會(huì)影響人們做出好的決定，集中精力在任務(wù)上或者甚至在工作中控制一個(gè)友好的情緒．空格下句：今天我們已經(jīng)得到了我們最喜歡的睡眠技巧和事實(shí)．可知空格的意思是：有很多增加睡眠質(zhì)量的方法．E項(xiàng)符合題意．
38．D 根據(jù)空格下面的內(nèi)容：選擇一個(gè)你通常覺(jué)得累的時(shí)候．在周末你想睡懶覺(jué)的時(shí)候盡量不要打破慣例．因此可推知空格處的意思是：每晚在同一時(shí)間去睡．故選D．
39．F 根據(jù)上句：一些食物可能幫助睡眠．空格下句：其他的像香蕉、土豆、全麥面包對(duì)睡眠也是有益的．可知空格處在說(shuō)某種食物對(duì)睡眠有更好地幫助．F項(xiàng)符合題意．
40．B 此題是小標(biāo)題．根據(jù)下文：鍛煉提供給身體許多好處，一個(gè)好的睡眠是其中之一．可知此段在說(shuō)鍛煉有助于睡眠．故選B．
41．G 根據(jù)下句：睡前用媒體的人睡眠質(zhì)量差．可知此空的意思是：睡前停止看電視，你將睡得更好．故選G．

點(diǎn)評(píng) 七選五閱讀題，有部分題出現(xiàn)在每一段的開始位置，若問(wèn)題在段首 1．通常是段落主題句．認(rèn)真閱讀該段落，根據(jù)段落一致性原則，查找相關(guān)詞或者同義詞，從而推測(cè)出主題句，找到答案． 2．與后文是并列、轉(zhuǎn)折、因果關(guān)系等．著重閱讀后文第一兩句，鎖定線索信號(hào)詞，然后在選項(xiàng)中查找 相關(guān)特征詞．一般來(lái)說(shuō)正確答案與它后面的一句話的在意思上是銜接的，所以通常情況下，這兩句話中會(huì) 有某種的銜接手段．3．段落間的過(guò)渡句．這時(shí)要前瞻后望找到啟示，即閱讀上一段結(jié)尾部分，通常正確答案與上一段結(jié)尾有機(jī)地銜接起來(lái)，并結(jié)合下一段內(nèi)容，看所選的答案是否將兩段內(nèi)容連貫起來(lái)．比如38小題，D根據(jù)空格下面的內(nèi)容：選擇一個(gè)你通常覺(jué)得累的時(shí)候．在周末你想睡懶覺(jué)的時(shí)候盡量不要打破慣例．因此可推知空格處的意思是：每晚在同一時(shí)間去睡．故選D．比如第41小題，G根據(jù)下句：睡前用媒體的人睡眠質(zhì)量差．可知此空的意思是：睡前停止看電視，你將睡得更好．故選G．

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

18．All through history，people from many different countries and cultures have lived together in Britain．The English language （61）consists （consist） of the grammar and vocabulary these people brought to Britain．That is （62）why English has so many difficult rules that confuse people．
The（63）development（develop） of English experienced three periods-Old English，Middle English （64）and Modern English．From the 5th to the 9th centuries，Britain was occupied by different groups from other countries，which led to Old English replacing Celtic．Old English，a mixture of different languages，differs （65）from today's English．Middle English is the name （66）given （give） to the English used from （67）approximately （approximate） the 12th to the 15th centuries．During this period，F(xiàn)rench，though it didn't replace English，still made many （68）contributions （contribution） to Middle English．This resulted in more words with similar meanings．The words for the meat of these animals which （69）was served （serve） to the Normans，came from Old French．Modern English appeared in the 16th century，which went through many changes during this period．The question of （70）whether English will keep on changing in the future is easy to answer．It is certain that this process will continue．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

19．There areabundant （豐富的）supplies of firewood in the forest．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

16．The teacher wassatisfied（satisfy） with my results．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

3．The music of the filmplayed（play） by him sounds so exciting．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

13．When it comes to the benefit of volunteering，a lot of people think it's all about the warm feeling after helping someone．（21）D As is known，charity work requires a wide variety of people to do a wide variety of things for everything to work．It means that there are some surprising benefits for volunteers．For example，volunteering…
*Teaches you new skills
From helping make websites to teaching immigrant kids your native language，or to arranging events for charity，volunteering can really be almost anything．It means that when you get involved in charity work，a lot of the time you will face challenges．（22）F
*Can teach you what truly matters
It's a great way to find new perspectives on life．When you've been at it for a while，you just might find yourself re-evaluating your advantages．（23）C One of my friends went from wanting to be a lawyer to discovering a true passion for teaching．
*（24）A
Maybe it's not so surprising，but what might surprise you is how genuine these friends are．Some of my long-term friends are people I've met through volunteering．I'm not the kind of guy that makes friends for connections，but sometimes it's very convenient to have a broad network．
Summed up in one line：Volunteering helps you grow．（25）G You meet a very wide variety of people you don't have a lot in common with．You learn to get along with people involved in many different walks in life．You learn to know what you are to do．So if you've ever considered volunteering，what are you waiting for？

A．Helps you make new friends．
B．Can help improve social skills．
C．You might even decide on a completely new path to take in life．
D．As it turns out，that's far from the only benefit．
E．Volunteering helps you look outside yourself and your problems．
F．Through overcoming the challenges you learn completely new skills．
G．Not only as a person but it helps you develop your skill set as well．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

20．My mother is a diligent and kind woman．She is very busy form morning till night．As a teacher，she works hard．（16）BBoth my brother and I love her dearly as she loves us．
My mother has been teaching math at a middle school in my hometown．She goes to work early in the morning and does not return home until late in the afternoon．（17）C She treats them with patience and teaches them well．For her excellent quality and very good teaching results，she has been elected as a model teacher several times．
（18）EEvery day，when she comes back home from work，she sets about doing housework，sweeping the living room and bedrooms or cleaning the furniture，and putting everything in good order．She seems to be busy all the time．As she has been very busy working every day，she looks older than her age．But she looks as cheerful and happy as ever．Mother never buys expensive dresses for herself，but she often buys some inexpensive but high quality clothes for us．（19）D She just eats a plain meal outside when she is too busy to cook herself．She lives a busy yet simple life，without any complaints．
Often she says to us，"work while you work，and play while you play．That is the way to be happy and gay．If you do not work，you will become lazy and be of no use to society"．What a piece of good advice this is!（20）FThis advice of hers will always serve as a guide to my behavior．My mother is great indeed，and I always feel proud of her．

A．She enjoys listening to classic music．
B．As a mother，she takes good care of us and gives us every comfort．
C．She loves her students and cares for them．
D．She never goes to expensive restaurants to enjoy meals．
E．My mother is hard-working and never wastes money．
F．I never forget it and always bear it in my mind．
G．Can you tell us something about your mother？

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

17．As the global financial crisis hits the economy，it's tough finding a job-especially if you're competing with thousands of other hopeful students．Sometimes you get the interview，but don't quite seem to land the job because（16）C．Don't despair!Here are a few tips that might give you an edge．
★Get connected to your network and try to expand it．Talk to friends，family and acquaintances．（17）D．
★Prepare your resume （個(gè)人簡(jiǎn)歷） carefully and be sure it's perfect．Have someone else read it over for typos （打字錯(cuò)誤） and grammatical errors．Get professional help．It's worth the money to present yourself well．If money is tight，read books on resume writing from your public library or search for free help on the Internet．
★When you apply for a job，be sure you match and list any skills listed on the posting with the skills you have．If you get an interview，be sure to describe those skills thoroughly．Just having the skills is not enough．（18）G．
★Research typical interview questions and practice interviewing．Be well prepared for every interview．
★Don't be afraid to accept a position for which you are overqualified-if there's room for advancements．Many great job advancements come from first doing well at an entrylevel position．If you have the right skills and attitude，（19）B．
★Volunteer for a few weeks in your field of study to gain experience if you feel your resume needs an improvement．
★When deciding what to wear for an interview，（20）A．
★Use every tool available to you．For example，this site has many job links for your use．
Good luck!
A．think about the position level and the dress code of the organization．
B．it won't be long before you're in the job you want
C．you don't have related experience
D．Let everyone know you are looking for a job．
E．Wear new clothes for the interview．
F．Expressing your abilities well can make all the difference in getting the job．
G．Describe clearly your ability to the interviewer．

查看答案和解析>>

科目：高中英語(yǔ) 來(lái)源： 題型：填空題

18．Although problems are a part of our lives，it certainly doesn't mean that we let them rule our lives forever．One day or the other，you'll have to stand up and say-problem，I don't want you in my life．
（31）D Problems with friends，parents，girlfriends，husbands，and children-the list goes on．Apart from these，the inner conflicts within ourselves work，too．These keep adding to our problems．Problems come in different shapes and colors and feelings．
But good news is that all problems can be dealt with．Now read on to know how to solve your problems．
Talk，it really helps．What most of us think is that our problem can be understood only by us and that no talking is going to help．（32）ATalking helps you move on and let go．
Write your problems．（33）FWhen you write down your problems，you are setting free all the tension from your system．You can try throwing away the paper on which you wrote your problems．By doing this，imagine yourself throwing away the problems from your life．
Don't lose faith and hope．No matter what you lose in life，don't lose faith and hope．Even if you lose all your money，family…you should still have faith．（34）G
Your problems aren't the worst．No matter what problem you get in life，there're another one million people whose problems are huger than yours．（35）CYour problems might just seem big and worse，but in reality they can be removed．
Go about and solve your problems because every problem，however big or small，always has a way out．

A．But the truth is that when you talk about it，you're setting free the negative energies that have been gathering within you．
B．When we have a problem，a pressing，critical，urgent，life-threatening problem，how do we try and solve it？
C．Tell yourself：when they can deal with them，why can't I？
D．Of course，we've been fighting problems ever since we were born．
E．We can often overcome the problem and achieve the goal by making a direct attack．
F．Having a personal diary can also be of huge help if you don't want a real person to talk with．
G．With faith and hope，you can rebuild everything that you lose．

查看答案和解析>>

同步練習(xí)冊(cè)答案