從地面豎直上拋一個質(zhì)量為m的小球，小球上升的最大高度為h.設上升和下降過程中空氣阻力大小恒定為f.下列說法正確的是(　　 )

A. 小球上升的過程中動能減少了mgh

B. 小球上升和下降的整個過程中機械能減少了fh

C. 小球上升的過程中重力勢能增加了mgh

D. 小球上升和下降的整個過程中動能減少了fh

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