Question

試談?wù)勶嬎�與健康？（提示：日常生活飲用的水有哪些？你認(rèn)為飲用什么有益健康,為什么？）

 

Answer 1

【答案】

見解析

【解析】

試題分析：水是人的生命資源，沒有水將危害人的身體健康。每日定量的飲用水，將為我們的健康帶來保障。養(yǎng)成一個好的飲水習(xí)慣，保障你的身心健康。日常生活飲用的水主要有礦泉水、純凈水和自來水�？茖W(xué)飲水有5條基本原則：

一、喝”好水”、不喝”壞水”�！薄＃�1）喝”好水”。飲水應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)的白開水、純凈水、礦泉水、天然的果汁和蔬菜汁;（2）不喝”壞水”。不能喝污染水、生水、老化水、千滾水、蒸鍋水、重新煮開的水。杜絕開水的重復(fù)利用，重復(fù)煮沸。

二、飲水適量，能放能收：一般人每天喝8杯水，超過1200毫升

三、切忌口渴才飲水，要少量多次。

四、溫度適宜。最佳的水溫為攝氏18~45度。溫開水不但利于吸收，還能更快止渴。溫開水對人刺激小而且有利于提高酶的活性。冬天以喝溫?zé)岬乃疄橐�。老年人和小孩最好是飲用溫開水。

五、每天喝水的時機(jī)要合適。空腹飲水；起床一杯水：清晨可以說是一天之中補(bǔ)充水分的最佳時機(jī)；餐前喝水；吃飯少量水；三餐后喝水；健身前后要補(bǔ)水；睡前一杯水。

考點(diǎn)：考查飲用水與人類健康的關(guān)系

點(diǎn)評：本題是開放性試題，主要是考查學(xué)生靈活運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力，拓展學(xué)生的思維模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。