Question

4．閱讀下面短文，從每題所給的三個選項（A、B和C）中，選出最佳選項．
If you're ready to add more physical activity（體育運(yùn)動） to your life，here are some tips（建議）．
Make physical activity part of your  routine，like brushing your teeth or going to work．Try biking to work at least once a week，using the stairs more often，or walking to some places near home．But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．
Walking is one of the best fitness（健康） activities．To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計數(shù)器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks．
Find an activity that you enjoy，and stay with it．Change it with other activities so you don't get bored．For example，walk three days a week，and swim or bike on the other days．Join a volleyball or basketball club for fun and exercise．By finding more activities you enjoy，you'll have a greater chance for success．

76．The underlined word"routine"probably means"B"in Chinese．
A．建議B．慣例C．愛好
77．What does the writer suggest doing before starting daily exerciseA？
A．Talking to the doctor．B．Walking to work．C．Buying a step counter．
78．How many tips does the writer mention when talking about the walking activitiesB？
A．Two．B．Three．C．Four．
79．To avoid getting bored with the same activity，we canB．
A．break one 30-minute walk into three
B．change the activity we are staying with
C．do the activity with our family members
80．The passage mainly talks aboutC．
A．the ways to count walking steps
B．some health problems we may face
C．some advice on physical activity．

Answer 1

分析 如果你準(zhǔn)備給你的生活中添加一些體育運(yùn)動，以下是一些建議．
讓體育運(yùn)動成為你日常慣例的一部分，就像是刷牙和上班．嘗試至少一周一次騎自行車去上班，更多的使用樓梯，或者是步行去離家近的某個地方．但是在開始一個日常鍛煉之前，先咨詢下你的醫(yī)生，尤其是如果你一直不是很活躍或有健康問題的情況下．
走路時最健康的活動之一．為了保持日常的鍛煉，你可以和家人、朋友或?qū)櫸镆黄鹕⒉剑�用計�?shù)器計步數(shù)．你可以在體育物品店買一個．如果你沒有時間進(jìn)行一次30分鐘的散步，那分散成三個十分鐘進(jìn)行．
找一個你喜歡的活動，并且堅持下來．把這項活動與其他活動交替進(jìn)行，那樣的話，你就不會感到厭倦．例如，一周步行三次，在其他的日子里游泳或是騎自行車．加入排球或籃球俱樂部尋求樂趣或是鍛煉．通過找到更多你喜歡的運(yùn)動，你將有更多成功的機(jī)會．

解答 76：B 詞義猜測題．聯(lián)系下文like brushing your teeth or going to work．（就像是刷牙和上班），可知此處指的是，讓體育活動成為你日常生活的一部分，成為慣例．故選B．
77：A 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems但是在開始一個日常鍛煉之前，先咨詢下你的醫(yī)生，尤其是如果你一直不是很活躍或有健康問題的情況下，可知作者建議我們在開始日常鍛煉前，先征求醫(yī)生的意見．故選A．
78：B 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)短文第三段描述，To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計數(shù)器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10-minute walks（1．為了保持日常的鍛煉，你可以和家人、朋友或?qū)櫸镆黄鹕⒉剑?．用計數(shù)器計步數(shù)．你可以在體育物品店買一個；3．如果你沒有時間進(jìn)行一次30分鐘的散步，那分散成三個十分鐘進(jìn)行．）可知作者在提到步行活動時，提了三點建議．故選B．
79：B 細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)Change it with other activities so you don't get bored．可知把這項活動與其他活動交替進(jìn)行，那樣的話，你就不會感到厭倦．故選B．
80：C 主旨大意題．閱讀短文及中心句If you're ready to add more physical activity（體育運(yùn)動） to your life，here are some tips（建議）（如果你準(zhǔn)備給你的生活中添加一些體育運(yùn)動，以下是一些建議．），知這篇短文主要談到了一些如何進(jìn)行體育鍛煉的建議．故選C．

點評 這是一篇涉及健康環(huán)保的閱讀理解題．題型有細(xì)節(jié)理解題、詞意猜測題、主旨大意題．考生在做題的過程中針對不同的題型采用不同的方法．比如對于77，78，79小題考生需要從文章中找出對應(yīng)的句子，根據(jù)句意作答．76小題則需根據(jù)文章上下文進(jìn)行推理猜測得出答案．75小題需根據(jù)文章大意來判斷主旨大意．此類閱讀題需要多加訓(xùn)練，才能較好地答題．