Question

（2009?汕頭）為提高學(xué)習(xí)效率，使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，應(yīng)該保征（　�。�

A．多進行戶外活動

B．及時變換學(xué)習(xí)內(nèi)容

C．充足睡眠

D．時時處處考慮睡眠

Answer 1

分析：此題考查的知識點是休息的方式．解答時可以從每種休息方式的特點功能方面來切入．

解答：解：因為睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，因此必須確保每天有充足的睡眠和充分的休息；多進行戶外活動，及時變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，是積極的休閑方式，只是使腦一部分得到了休息的；睡眠時間并非越長越好．適度的睡眠能消除疲勞，恢復(fù)精力．睡眠時間的長短，應(yīng)根據(jù)疲勞程度而定．對于成年人來說，夜晚睡8小時足夠．如果睡眠時間長，那么活動時間必定相應(yīng)減少，也會影響健康．因此不能時時處處考慮睡眠．
故選C．

點評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知每種休閑方式的特點．