【題目】減輕心理壓力的對策有

①堅持運動 ②休假旅游 ③知足常樂 ④著眼當前 ⑤丟掉手頭上的學習任務(wù)

A. ①②③④⑤ B. ②⑤ C. ①②③④ D. ①③④

【答案】C

【解析】調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。

心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著調(diào)節(jié)自己的情緒。如①堅持運動、②休假旅游、③知足常樂、④著眼當前，都可以減輕心理壓力，但⑤丟掉手頭上的學習任務(wù)，不是減輕心理壓力正確方法。

練習冊系列答案
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