Question

當一個人的情緒不好時，應(yīng)該采取一些方法進行調(diào)節(jié)．下列方法中錯誤的是（　�。�

A．當某一件事沒有成功時，找一個理由來安慰自己

B．把自己心中的煩惱向親人或知心朋友訴說

C．當自己某一次考試沒有考好，心情不好時應(yīng)向家長發(fā)火

D．有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情

Answer 1

分析：此題考查的是保持心情愉快的方法--調(diào)節(jié)自己的情緒．調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄煩惱．三、自我安慰．據(jù)此答題．

解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合，方法也要適當，避免傷害別人；方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度．綜上所述，選項C中的方法是錯誤的．
故選：C．

點評：解此題的關(guān)鍵是理解掌握保持心情愉快的方法．