張玲同學(xué)的伯父身體狀況一直不太好,但工作又比較緊張。請(qǐng)你利用所學(xué)的知識(shí),根據(jù)下列A.B.C.D.E5種食物(各100克)中除水和無機(jī)鹽以外的主要成分表,幫他擬定一個(gè)較為科學(xué)的膳食計(jì)劃。(6分)
食物
糖類(克)
脂肪(克)
蛋白質(zhì)(克)
維生素A
(毫克)
維生素C
(毫克)
維生素D
(毫克)
A
48.2
7
38
40
12
0
B
18
2
6
3
220
0
C
0.4
90
6
4
7
40
D
52.0
0.1
2.5
0
1
0
E
8. 8
9.5
65
7
10
14
(1)為保證張伯父在緊張勞動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充較多的能量,應(yīng)該讓他多吃食物           (填表中的序號(hào))。這類食物中              是人體主要供能物質(zhì),該物質(zhì)在人體內(nèi)被消化的主要場(chǎng)所是             。
(2)張伯父常常牙齦出血,那么他平時(shí)應(yīng)多吃食物                  (填表中的序號(hào))。
(3)如果張伯父傍晚看不清東西,可建議他多吃食物               (填表中的序號(hào))。
(4)張伯父若將食物D作為長(zhǎng)期主要食物,會(huì)因缺乏維生素D而易患                 。
(1)D 糖類 小腸
(2)E
(3)A
(4)骨質(zhì)疏松

試題分析:(1)糖類是主要的供能物質(zhì),能為人體提供能量,由表中的數(shù)據(jù)可知,食物D含糖量比較高,因此要保證李大爺在緊張勞動(dòng)時(shí)及時(shí)獲得較多的能量,應(yīng)該讓李大爺多吃食物D.在人體的消化系統(tǒng)中消化與吸收的主要場(chǎng)所是小腸.
(2)人體對(duì)維生素的需要量很小,但其作用很大,缺乏維生素會(huì)引起相應(yīng)的缺乏癥,如缺維生素C會(huì)得壞血病、牙齦出血等,維生素C在新鮮的蔬菜和水果中含量比較豐富,由表中的數(shù)據(jù)可知,食物E中含維生素C比較多.
(3)缺乏維生素A會(huì)得夜盲癥、皮膚粗糙等,李大爺晚上看不清東西,應(yīng)該是夜盲癥,應(yīng)多補(bǔ)充維生素A,由表中的數(shù)據(jù)可知,食物A中含維生素A較多.
(4)由表中的數(shù)據(jù)可知,食物B中不含維生素D,維生素D影響鈣的吸收和利用,如果缺乏,幼年會(huì)導(dǎo)致佝僂病,中老年人和婦女會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,因此如果李大爺長(zhǎng)期以食物B作為主要食物,會(huì)患骨質(zhì)疏松.
練習(xí)冊(cè)系列答案
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下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中,人體需要量小,但對(duì)人體生理活動(dòng)作用很大的物質(zhì)是( 。。
A.無機(jī)鹽B.糖類C.蛋白質(zhì)D.脂肪

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正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年需要大量的蛋白質(zhì),應(yīng)多吃下列哪種食物( )
A.水果B.大米C.蔬菜D.瘦肉

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小明不愛吃蔬菜,近期刷牙時(shí)牙齦經(jīng)常出血,醫(yī)生說是壞血病,他體內(nèi)缺少( )。
A.維生素DB.維生素CC.維生素BD.維生素A

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為了青少年的健康成長(zhǎng),政府推行“豆奶工程”。我們喝牛奶主要是從牛奶中獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、磷、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。下列說法錯(cuò)誤的是 (  )
A.蛋白質(zhì)是主要的供能物質(zhì)
B.蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料
C.含鈣、磷的無機(jī)鹽是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要原料
D.缺乏維生素D容易患佝僂病

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我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物按照每日攝取量,形象地設(shè)計(jì)成五級(jí)“平衡膳食寶塔”,如下表將寶塔中各級(jí)食物進(jìn)行具體分類并提供了較為科學(xué)的參考數(shù)據(jù)。分析下表,回答問題:
在“膳食寶塔”
中的位置
食物分類
每日攝取量
Ⅴ級(jí)
油脂類
小于25g
Ⅳ級(jí)
豆類和奶類
100~150g
Ⅲ級(jí)
魚、禽、肉、蛋類
125~200g
Ⅱ級(jí)
果蔬類
400~750g
Ⅰ級(jí)
谷類
450~500g
(1)我們每天都要吃較大比例的谷類食品,因?yàn)楣阮愂称分械氖侨梭w主要供能物質(zhì),該物質(zhì)主要在消化道的哪個(gè)器官被消化和吸收?____________________。
(2)小明每天刷牙時(shí)牙齦容易出血,到醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生并未為他開藥,而是建議他多攝取表中的      類食物。
(3)營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響健康,如缺鐵易患__________病,因?yàn)殍F是紅細(xì)胞中___________的重要成分。
(4)青少年每天應(yīng)比成人多攝取含          多的食物,即膳食寶塔中          、           的食物。

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歐洲曾經(jīng)爆發(fā)的毒黃瓜事件,致使人們談黃瓜色變,黃瓜這種蔬菜含有較多的維生素是        (  )
A.維生素DB.維生素CC.維生素BD.維生素A

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下列屬于脂肪特性的是
A.能在紙張上面留下“油斑”B.燃燒時(shí)有臭味
C.遇到高溫會(huì)凝固成白色固態(tài)物質(zhì)D.遇碘酒變藍(lán)色

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同步練習(xí)冊(cè)答案