Question

【題目】“生命在于運(yùn)動”，下面表格中的數(shù)據(jù)是某人在環(huán)境和進(jìn)食相同的條件下，測定完全休息和運(yùn)動的情況下，通過不同途徑丟失的水分（毫升），結(jié)果如下表。

	汗液	尿液	呼出氣體
休息（一天）	100	1800	300
運(yùn)動（一天）	2000	500	600

（1）這兩天的失水量不同之處是______，這告訴我們運(yùn)動時(shí)我們應(yīng)該_____。

（2）運(yùn)動時(shí)汗液顯著增多的意義是______，尿液減少的原因______。

（3）運(yùn)動時(shí)通過呼氣散失的水量增多的原因是______。

（4）簡要說明說明生命在于運(yùn)動的意義：_______。

Answer 1

【答案】運(yùn)動（一天）比休息（一天）失水量多 多喝淡鹽水 運(yùn)動時(shí)汗液蒸發(fā)時(shí)能吸收人體較多的熱量 由于運(yùn)動時(shí)的水分主要以汗液的形式排出體外，尿液也就相應(yīng)減少了 運(yùn)動吸氣頻率加快，呼吸加深，并且體溫略有升高，運(yùn)動時(shí)通過呼氣散失的水量增多了 運(yùn)動能強(qiáng)壯肌肉，靈活關(guān)節(jié)，改善肺功能，促進(jìn)新陳代謝，增加肺活量。運(yùn)動能使人精神旺盛，心情舒暢。人體在鍛煉的時(shí)候會釋放出許多有益的激素，能調(diào)節(jié)人的情緒和心境，增強(qiáng)抵抗力，有益于身心健康

【解析】

呼吸系統(tǒng)通過肺呼出的氣體，主要排出二氧化碳和少量的水；皮膚產(chǎn)生汗液，排出一部分水、無機(jī)鹽和尿素；大部分的水、無機(jī)鹽和尿素通過泌尿系統(tǒng)由腎臟形成尿液排出體外，是排泄的主要途徑。

由圖表數(shù)據(jù)分析可知：

（1）運(yùn)動這一天同完全休息這一天相比，散失的水量要多許多。因此，我們運(yùn)動時(shí)應(yīng)當(dāng)多喝一些水。

（2）運(yùn)動時(shí)汗液顯著增多，汗液蒸發(fā)時(shí)能吸收人體較多的熱量。汗液分泌多，蒸發(fā)多，體內(nèi)熱量散失的就多些。由于運(yùn)動時(shí)的水分主要以汗液的形式排出體外，尿也就相應(yīng)減少了。

（3）運(yùn)動時(shí)呼吸的頻率加快，呼吸加深，并且體溫略有升高，所以呼出的氣體中水量增加了。

（4）運(yùn)動可以產(chǎn)生大量汗液，排出體內(nèi)大量的代謝廢物；運(yùn)動還能夠增加肺活量，提高新陳代謝的速度。