Question

【題目】閱讀下列材料，回答問題。

材料一：現(xiàn)在，有的同學(xué)不吃早餐就去上學(xué)，這些同學(xué)在上午往往會出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象。這樣既會影響學(xué)習(xí)效果，又會影響身休健康，有的同學(xué)偏食，尤其不喜歡吃青菜，認為“青菜基本沒有營養(yǎng)價值”，這樣做也容易引發(fā)相應(yīng)病癥。當(dāng)然，大部分同學(xué)還是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的。

材料二：學(xué)校進行感恩教育，讓同學(xué)們利用星期天為父母做一頓飯，小莉同學(xué)早早起來為父母準(zhǔn)備了一份早餐：一塊面包、一杯鮮牛奶、少量的疏菜和水果。等爸爸媽媽醒來給他們一個驚喜。

（1）早餐中營養(yǎng)成分消化和吸收的主要場所是______。

（2）小雨同學(xué)喜歡吃肉，不喜歡吃青菜，認為青菜又吃不飽，基本沒有營養(yǎng)價值，每天青菜食用量很少。他這樣做最容易引發(fā)維生素C缺乏而導(dǎo)致出現(xiàn)_____病。

（3）小莉同學(xué)為媽媽準(zhǔn)備的早餐食譜是否合理，為什么？_____。

（4）結(jié)合你自己的生活經(jīng)驗，你認為培養(yǎng)青少年良好的飲食習(xí)慣應(yīng)做到： ______（答兩點即可）。

Answer 1

【答案】小腸 壞血 合理，因為其飲食的營養(yǎng)搭配符合平衡膳食寶塔，能滿足人體對營養(yǎng)的需要 一日三餐，按時進餐；不偏食，不挑食，不暴飲暴食；飯后不宜立即進行激烈運動；不食用腐敗變質(zhì)和過期的食品等

【解析】

合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)�！叭�面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡。

（1）消化系統(tǒng)中消化食物吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所是小腸。
（2）人體缺乏維生素C就會患壞血病、或者牙齦出血。

（3）小莉同學(xué)為媽媽準(zhǔn)備的早餐包括：一塊面包，一杯鮮牛奶、少量的蔬菜和水果，這些食物中既含有糖類、蛋白質(zhì)，又含有維生素，因此這份食譜是合理的。
（4）要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到一日三餐，按時進餐；不偏食，不挑食，不暴飲暴食；飯后不宜立即進行激烈運動；不食用腐敗變質(zhì)和過期的食品等。