Question

【題目】俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，為了保持身體健康，必須保證每日三餐、按 時進食；在每日攝取的總能量中，早、中、晚三餐的能量應(yīng)當分別占有的比例是

A.3∶3∶4B.4∶4∶3

C.3∶4∶3D.4∶3∶4

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。

合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐。合理膳食要求在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30%、40%、30%左右，即早中晚攝取的能量比例為3：4：3。

故選：C。