【題目】對(duì)人體健康來說，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)。它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長，節(jié)奏較緩。所以，散步、慢跑、做操等有益于健康。（______）

【答案】正確

【解析】

有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次。

通過慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。題干說法正確。

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】星期天，明明和媽媽去早市買了很多菜回來，其中有一袋黃豆芽，明明隨手放在了廚房的窗臺(tái)上。下午做飯時(shí)，媽媽驚奇地發(fā)現(xiàn)“黃豆芽”變成了“綠豆芽”，喊來明明問。明明想要弄清楚是怎么回事，你一定也想和他一起探究這個(gè)問題。

（1）植物呈現(xiàn)綠色，是由于植物體內(nèi)含有葉綠素。

明明提出的問題：光能影響葉綠素的產(chǎn)生嗎？

（2）針對(duì)提出的問題，作出假設(shè)：____________對(duì)葉綠素的形成有影響。

（3） 設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案：

①取一定數(shù)量的新鮮黃豆芽分成兩份，分別放在甲、乙兩個(gè)容器內(nèi)。

②甲容器放在______下培養(yǎng)，乙容器放在_____________培養(yǎng)。

注意：甲、乙兩容器僅有這一個(gè)條件不同，其他條件均同。這樣甲、乙就是一組對(duì)照實(shí)驗(yàn)。結(jié)果預(yù)期：甲容器中的黃豆芽_________綠，乙容器中的黃豆芽_______綠，（填“變”與“不變”）

（4） 該實(shí)驗(yàn)證明：葉綠素的形成需要____________．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】含羞草的葉子受到觸碰會(huì)合攏，下列哪一項(xiàng)與之反映了相同的生命現(xiàn)象（ ）

A. 飛蛾撲火B. 父母與子女長相不同C. 青蛙產(chǎn)卵D. 人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】在我校舉行的春季達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，學(xué)校對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了肺活量測試，小剛連續(xù)測了3次肺活量，數(shù)據(jù)如表所示，小剛的肺活量是（　�。�

測量次數(shù)

第一次

第二次

第三次

肺活量/mL

3600

3100

3200

A. 3300mLB. 3600mLC. 3200mLD. 3100mL

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】人體消化系統(tǒng)中，消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所是（ ）

A. 口腔B. 胃C. 小腸D. 大腸

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】閱讀下列材料，并回答下列問題：

遼闊的草原上，鹿群在自由自在地吃著青草，人們?cè)谌绲靥喊闳彳浀牟莸厣媳M情地唱歌、跳舞；適宜的溫度、光照、水分、空氣、土壤等，讓青青的小草長得很繁盛。但如果鹿群大量增加，或人類過度地開發(fā)資源，都可能會(huì)破壞草原。

讀完這段話，請(qǐng)你說出：

⑴影響草生存的非生物因素有哪些?

⑵影響草生存的生物因素有哪些?

⑶影響鹿群生存的生物因素有哪些?

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】大多數(shù)的扁形動(dòng)物沒有專門的______器官，靠______在人和動(dòng)物體內(nèi)，獲取宿主體內(nèi)的養(yǎng)料．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】關(guān)于人體激素的說法，正確是

A. 激素由內(nèi)分泌腺產(chǎn)生后，通過導(dǎo)管釋放到血液中

B. 激素能隨血液送到全身，對(duì)所有組織細(xì)胞都起作用

C. 激素在血液中的含量微少，但調(diào)節(jié)效能非常顯著

D. 激素只對(duì)某些組織起作用，是因?yàn)橛袑ｉT運(yùn)輸途徑

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

【題目】與流入腎臟的血液相比，從腎臟流出的血液成分的特點(diǎn)是（　�。�

A. 葡萄糖含量大量增加B. 二氧化碳含量大量減少

C. 尿素等物質(zhì)含量明顯減少D. 氧氣含量大量增加

查看答案和解析>>

同步練習(xí)冊(cè)答案