分析:此題考查的知識點是體育鍛煉對身體的影響,解答時可以從體育鍛煉對肌肉、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)的影響方面來切入.
解答:解:有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉.有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內多余的熱量.也就是說,在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態(tài).因此它的特點是:強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長.要求每次鍛煉的時間不少于1小時,每周堅持3到5次.通過這種鍛煉,氧氣能充分酵解體內的糖分,還可消耗體內脂肪,增強和改善心肺功能,預防骨質疏松,調節(jié)心理和精神狀態(tài),是健身的主要運動方式.常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等.因為打籃球需要大范圍的跑動,跳躍,其間消耗的氧氣很多,是無氧運動,來回跑場子的時候也有無氧運動,身體對抗在籃球場上是不可缺少的,跑動,跳動,急停,碰撞…打籃球不像跑步一樣那么簡單的歸納而且籃球運動的強度,也是多變的,遇強則強.
故選:D
點評:經常進行體育鍛煉,人體新陳代謝旺盛,肌肉中的毛細血管開放數(shù)量增多,血流量增大,使肌體內血液供應良好,蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收與貯存能力增強,肌纖維增粗,肌肉體積增大.