瘦肉中含有人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)以肉食為主． ．
【答案】分析：此題考查的是知識點是合理營養(yǎng)．合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．
解答：解：瘦肉中含有的主要營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，并不含有多種營養(yǎng)物質(zhì)．
為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝食物多樣，谷類為主，粗細搭配．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不過量．
故答案為：×．
點評：解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義．
